新的一周即将来临
我校食堂主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
白粥、酸奶、肉丝炒河粉
肉丝西红柿鸡蛋汤面、馒头、鲜烧麦
甜玉米、莲蓉面包、蛋挞
营养午餐（12元）
烤芝麻鸡腿、菜花肉片
豆豉南瓜、蒜蓉大白菜、霸王花骨头汤
营养午餐（15元）
紫苏焖鸭、豆豉南瓜
蒜蓉大白菜、烤芝麻鸡腿、霸王花骨头汤
粉面类
麻辣鸡块、炸酱肉末
营养晚餐
香酥鸡扒、豉汁蒸排骨
农家三宝、油淋上海青、虫草花鸡骨汤
星期二食谱
营养早餐
黑米粥、白粥、肉丝鸡蛋炒米粉
肉丝青菜鸡蛋汤河粉、糯米卷、菜包
红薯、鸡蛋、提子面包、甜甜圈
营养午餐（12元）
玉米蒸肉饼、豆角肉丝
酸辣土豆丝、油淋上海青
营养午餐（15元）
玉米蒸肉饼、黄焖鸡
酸辣土豆丝、油淋上海青、木瓜骨头汤
粉面类
萝卜牛腩、炸酱
营养晚餐
杏鲍菇猪扒、黄豆焖鸭
紫苏青瓜、蒜蓉大白菜、红萝玉米猪骨汤
星期三食谱
营养早餐
白粥、牛奶、冬菇肉沬芝麻肠粉
肉丝紫菜鸡蛋汤米粉、南瓜糕、玉米馒头
贝贝南瓜、豆沙面包、纸杯蛋糕
营养午餐（12元）
蒜香鸡翅根、五彩肉丁
西红柿炒蛋、蒜蓉包菜
营养午餐（15元）
蒜香鸡翅根、玉米焖排骨
西红柿炒蛋、蒜蓉包菜、红萝玉米鸡骨汤
粉面类
云耳蒸鸡、东北炸酱
营养晚餐
尖椒回锅肉、红枣枸杞蒸滑鸡
粉丝包菜、油淋生菜、枸杞瘦肉汤
星期四食谱
营养早餐
芥菜肉丝粥、小米南瓜粥、肉丝炒面
酸菜肉丝汤米粉、红豆糕、葱花卷
糯玉米、鸡蛋、杏仁面包、菠萝包
营养午餐（12元）
海带红烧肉、木须肉
咖喱土豆、油淋生菜、芥菜豆腐汤
营养午餐（15元）
海带红烧肉、脆香鸡扒
咖喱土豆、油淋生菜、芥菜豆腐汤
粉面类
鱼香肉丝、老广炸酱
营养晚餐
花生南乳猪手、孜然鸭脯肉
三色蒸水蛋、蒜蓉大白菜、冬瓜猪骨汤
星期五食谱
营养早餐
白粥、酸奶、肉丝橄榄菜蒸陈村粉
肉丝汤面、红糖糕、菜角
红薯、抹茶蛋糕、肉松面包
营养午餐（12元）
黑椒猪扒、香芹豆干肉丝
肉沫冬瓜、油淋小白菜、虫草花鸡骨汤
营养午餐（15元）
黑椒猪扒、木耳蒸鸡
肉沫冬瓜、油淋小白菜、虫草花鸡骨汤
粉面类
可乐鸡翅根、葱油炸酱
营养晚餐
豆泡红烧肉、盐焗鸡
玉米三丁、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
珠海中山大学附属中学
