新的一周即将来临
我校食堂主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
白粥、牛奶、肉末炒河粉
肉丝鸡蛋汤面、红糖馒头、烧麦
红豆包、肠仔面包、纸杯蛋糕、麦香面包
营养午餐（12元）
支竹焖鸭、青椒炒肉
萝卜丝炒蛋、蒜蓉白菜、莲藕花生猪骨汤
营养午餐（15元）
豆豉鲜排、蚝油鸡翅
西红柿炒蛋、蒜蓉白菜、莲藕花生猪骨汤
粉面类
冬菇烧鸡肉、炸酱肉末
营养晚餐
青椒炒叉烧、土豆咖喱鸡
蒜香青瓜、油淋上海青、紫菜蛋花汤
星期二食谱
营养早餐
甜八宝粥、皮蛋瘦肉粥、肉末蒸肠粉
三丝炒面、葱花卷、糯米鸡、茶叶蛋
瓜仁面包、菠萝包、甜甜圈
营养午餐（12元）
辣子鸡、长豆角炒肉
剁椒小瓜条、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
营养午餐（15元）
土豆红烧肉、香酥鸡排
包菜粉丝、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
粉面类
青椒肉丝、川味肉末
营养晚餐
黑椒猪扒、支竹焖鸭
红枣蒸南瓜、蒜蓉包菜、虫草花鸡汤
星期三食谱
营养早餐
南瓜粥、酸奶、紫菜鸡蛋汤米粉
三丝炒河粉、奶黄包、红豆糕
贝贝南瓜、酥饼、豆沙面包、提子面包
营养午餐（12元）
柱候酱烧鸭、红椒菜花肉片
蒜香青瓜、蒜蓉绿豆芽、霸王花骨头汤
营养午餐（15元）
烧鸡块、花生烧猪脚
酸辣土豆丝、蒜蓉绿豆芽、霸王花骨头汤
粉面类
青椒榨菜肉丝、冬菇烧鸡胸肉
营养晚餐
土豆烧牛腩、宫保鸡丁
红烧茄瓜、油淋生菜、黄豆海带骨头汤
星期四食谱
营养早餐
瘦肉粥、花生粥、肉丝炒米粉
榨菜肉丝汤面、菜包、马拉糕
卤蛋、蛋挞、香葱面包、肉松包
营养午餐（12元）
清蒸排骨、农家一碗香
酸辣藕片、油淋上海青、虫草花鸡汤
营养午餐（15元）
酱骨架、老姜烧鸭
云耳青瓜炒蛋、油淋上海青、虫草花鸡汤
粉面类
鱼香肉丝、烧鸡块
营养晚餐
菠萝咕噜肉、蒜心炒叉烧
清炒海带丝、蒜蓉大白菜、西红柿蛋花汤
星期五食谱
营养早餐
青菜瘦肉粥、牛奶、鸡蛋汤河粉
肉末蒸肠粉、核桃包、奶香馒头
紫薯包、莲蓉面包、角蛋糕、芝麻面包
营养午餐（12元）
土豆炖牛腩、香干炒肉
酸辣海带丝、蒜蓉包菜、红萝卜玉米汤
营养午餐（15元）
黑椒T骨猪扒 、红椒蒜苗回锅肉
西红柿炒蛋、蒜蓉包菜、红萝卜玉米汤
粉面类
红萝卜烧鸡块、炸酱肉末
营养晚餐
红萝卜烧排骨、虫草花蒸鸡
包菜粉丝、油淋麦菜、花生骨头汤
珠海中山大学附属中学
