新的一周即将来临
我校食堂主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
黑米粥、酸奶、三丝炒河粉
西红柿鸡蛋汤面、馒头、鸡蛋、肉包
红薯、豆沙面包、蛋挞
营养午餐（12元）
香辣鸭三节、凉瓜肉片
香芹白萝卜、大白菜、节瓜骨头汤
营养午餐（15元）
香辣鸭三节、清蒸排骨
香芹白萝卜、大白菜、节瓜骨头汤
粉面类
土豆牛筋丸、炸酱肉末
营养晚餐
珍珠肉丸、鲜冬菇焖鸡
酱烧小土豆、油淋菜心、菜干猪骨汤
星期二食谱
营养早餐
姜丝瘦肉粥、白粥、鸡蛋炒米粉
青菜鸡蛋汤河粉、花卷、菜包、鸡蛋
玉米、提子面包、花蛋糕
营养午餐（12元）
虫草花蒸鸡、腿菇肉片
虾皮冬瓜、菜心、海带骨头汤
营养午餐（15元）
虫草花蒸鸡、莲藕红烧肉
虾皮冬瓜、菜心、海带骨头汤
粉面类
椒盐热狗、炸酱
营养晚餐
白萝卜焖猪脚、香雪鸡扒
乳香藕片、上海青、红萝玉米猪骨汤
星期三食谱
营养早餐
咸骨粥、酸奶、冬菇肉沬芝麻肠粉
紫菜鸡蛋汤米粉、南瓜馒头、肉包、鸡蛋
贝贝南瓜、豆沙面包、四方蛋糕
营养午餐（12元）
盐焗鸡翅、鱼香茄子
冬菇肉沫豆腐、包菜
营养午餐（15元）
盐焗鸡翅、川湘一品锅
冬菇肉沫豆腐、包菜、红萝玉米鸡骨汤
粉面类
酱烧鸡腿、东北炸酱
营养晚餐
香辣鸭腿、梅菜肉饼
酸菜粉条、潮州白菜、枸杞瘦肉汤
星期四食谱
营养早餐
芥菜肉丝粥、小米南瓜粥、三丝炒面
酸菜肉丝汤米粉、菜包、馒头、鸡蛋
玉米、绿茶蛋糕、菠萝包
营养午餐（12元）
萝卜红烧肉、玉米火腿丁
肉沫蒸水蛋、芥菜、芥菜豆腐汤
营养午餐（15元）
萝卜红烧肉、咖喱鸡块
肉沫蒸水蛋、芥菜、芥菜豆腐汤
粉面类
咖喱牛腩、老广炸酱
营养晚餐
奥尔良鸡腿、青椒炒肉
鱼香云南小瓜、油淋大白菜、冬瓜猪骨汤
星期五食谱
营养早餐
皮蛋肉沬粥、酸奶、橄榄菜蒸陈村粉
三鲜汤面、肉包、花卷、鸡蛋
红薯、香芋面包、蛋挞
营养午餐（12元）
茄汁猪扒、韭菜豆芽炒肉丝
酸辣土豆丝、小白菜、虫草花鸡骨汤
营养午餐（15元）
茄汁猪扒、腐竹焖鸭
酸辣土豆丝、小白菜、虫草花鸡骨汤
粉面类
云耳蒸鸡、葱油炸酱
营养晚餐
毛氏红烧肉、农家辣子鸡
肉沫节瓜粉丝、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
珠海中山大学附属中学
