新的一周即将来临
我校食堂主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
红米粥、酸奶、三丝炒河粉
西红柿鸡蛋汤面、馒头、鸡蛋、油条
红薯、莲蓉面包、蛋挞
营养午餐（12元）
香辣鸭腿、菜花肉片
炒三丝、大白菜、节瓜骨头汤
营养午餐（15元）
香辣鸭腿、梅菜肉饼
炒三丝、大白菜、节瓜骨头汤
粉面类
西芹炒鱿鱼、炸酱肉末
营养晚餐
鲜冬菇蒸鸡、狮子头
荷塘月色、油淋菜心、菜干猪骨汤
星期二食谱
营养早餐
花生瘦肉粥、白粥、鸡蛋炒米粉
菌菇瘦肉鸡蛋汤河粉、烧卖、菜包、鸡蛋
甜玉米、提子面包、原味蛋糕
营养午餐（12元）
云耳蒸鸡、小瓜肉丝
酸菜粉条、菜心、海带骨头汤
营养午餐（15元）
云耳蒸鸡、萝卜焖猪脚
酸菜粉条、菜心、海带骨头汤
粉面类
虎皮蛋双拼、炸酱
营养晚餐
叉烧、酸梅鸭
西红柿炒蛋、上海青、红萝玉米猪骨汤
星期三食谱
营养早餐
咸骨粥、酸奶、冬菇肉沬芝麻肠粉
紫菜鸡蛋汤米粉、蒸饺、玉米馒头、鸡蛋
贝贝南瓜、豆沙面包、老婆饼
营养午餐（12元）
海带黄豆焖排骨、鱼香茄子
咖喱土豆、包菜、红萝玉米鸡骨汤
营养午餐（15元）
海带黄豆焖排骨、脆香鸡排
咖喱土豆、包菜、红萝玉米鸡骨汤
粉面类
香菇蒸滑鸡、东北炸酱
营养晚餐
西芹雪花鸡柳、花生焖猪肘
包菜黄豆芽炒肉末、大白菜、枸杞瘦肉汤
星期四食谱
营养早餐
菜干瘦肉粥、小米南瓜粥、三丝炒面
酸菜肉丝汤米粉、豆沙包、葱花卷、鸡蛋
糯玉米、菠萝包
营养午餐（12元）
粉蒸肉、青椒香干炒肉丝
椰菜粉丝炒肉末、菜心
营养午餐（15元）
粉蒸肉、魔芋焖鸭
椰菜粉丝炒肉末、菜心、芥菜豆腐汤
粉面类
萝卜牛腩、老广炸酱
营养晚餐
糖醋小酥肉、沙姜炒鸡
三色水蛋、油淋大白菜、冬瓜猪骨汤
星期五食谱
营养早餐
皮蛋肉沬粥、酸奶、橄榄菜蒸陈村粉
三鲜汤面、红糖馒头、菜角、鸡蛋
红薯、提子方包、蛋糕
营养午餐（12元）
湘川回锅肉、白玉菇炒蛋
麻婆豆腐、小白菜、虫草花鸡骨汤
营养午餐（15元）
湘川回锅肉、避风塘鸡米花
麻婆豆腐、小白菜、虫草花鸡骨汤
粉面类
酱烧鸡翅、葱油炸酱
营养晚餐
孜然鸭片、萝卜红烧肉
干锅土豆片、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
珠海中山大学附属中学
