新的一周即将来临
我校食堂主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
花生粥、酸奶、三丝炒河粉
西红柿鸡蛋汤面、肉包、花卷、鲜烧麦
莲蓉面包、纸杯蛋糕、芝麻面包
营养午餐（12元）
川味回锅肉、麻辣鸡肉
清炒土豆丝、蒜蓉大白菜、海带猪骨汤
营养午餐（15元）
黄焖鸡、茄汁猪扒
茄瓜恋豆角、蒜蓉大白菜、海带猪骨汤
粉面类
青笋肉片、炸酱肉末
营养晚餐
清蒸排骨、农家一碗香
蒜香蒸南瓜、油淋上海青、虫草花鸡骨汤
星期二食谱
营养早餐
姜丝瘦肉粥、白粥、鸡蛋炒米粉
香芹肉丝汤米粉、玉米棒、糯米鸡、菜包
三角蛋糕、肠仔面包、麦香面包
营养午餐（12元）
三杯鸭、玉米三丁
青椒炒蛋、蒜蓉上海青、节瓜猪骨汤
营养午餐（15元）
广式红烧肉、奥尔良烤鸡翅
西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、节瓜猪骨汤
粉面类
榨菜肉丝、炸酱
营养晚餐
萝卜焖牛腩、葱爆鸭肉
清炒海带丝、油淋大白菜、红萝玉米骨汤
星期三食谱
营养早餐
咸骨粥、酸奶、洋葱肉丝炒肠粉
冬菇肉沬芝麻肠粉、南瓜糕、核桃包
茶叶蛋、香芋蛋糕、肉松面包、香葱面包
营养午餐（12元）
黄豆焖鸡、长豆角炒鸭肉
红油豆腐、蒜蓉麦菜、红萝玉米鸡骨汤
营养午餐（15元）
紫苏焖番鸭、香酥鸡排
三鲜豆腐、蒜蓉麦菜、红萝玉米鸡骨汤
粉面类
鱼香肉丝、东北炸酱
营养晚餐
毛氏红烧肉、沙姜鸡腿
蒸水蛋、油淋生菜、枸杞叶蛋花汤
星期四食谱
营养早餐
芥菜肉丝粥、花生粥、三丝炒面
芽菜肉丝汤米粉、红豆糕、葱花卷、水饺
酥饼、豆沙面包、提子面包
营养午餐（12元）
烤鸡翅、支竹红烧肉
酸辣藕片、油淋包菜、枸杞叶蛋花汤
营养午餐（15元）
冬菇蒸鸡、黑椒扒肉
素炒三丝、蒜蓉包菜、枸杞叶蛋花汤
粉面类
云耳小炒肉片、老广炸酱
营养晚餐
茶树菇炖麻鸭、云耳炒叉烧
剁椒小瓜条、油淋大白菜、冬瓜海带骨汤
星期五食谱
营养早餐
青菜肉沬粥、酸奶、芽菜肉丝鸡蛋炒河粉
三鲜汤面、红糖糕、贝贝南瓜、卤水蛋
杏仁面包、菠萝包、甜甜圈
营养午餐（12元）
酸甜猪扒、青笋肉片
蒜香节瓜块、蒜蓉芽菜、黄豆红萝卜骨汤
营养午餐（15元）
花生炖猪手、香卤鸡翅
蚂蚁上树、蒜蓉芽菜、黄豆红萝卜鸡骨汤
粉面类
香芹肉丝、葱油炸酱
营养晚餐
大盘鸡、酸甜排骨
韭菜黄豆芽、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
珠海中山大学附属中学
