新的一周即将来临
我校食堂主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期二食谱
营养早餐
花生粥、白粥、西红柿蛋汤面
三丝炒河粉、肉包、烧麦、葱花卷
三角蛋糕、莲蓉面包、菠萝面包
营养午餐（12元）
豆鼓蒸番鸭、麻婆豆腐
蒜香海带丝、油淋上海青、冬瓜黄豆骨汤
营养午餐（15元）
糖醋猪扒、普宁豆办酱焖鸡
素炒三丝、油淋上海青、冬瓜黄豆骨汤
粉面类
青椒榨菜肉丝、炸酱肉末
营养晚餐
土豆焖牛腩、青椒炒鸭肉
水蒸蛋、油淋包菜、西红柿蛋花汤
星期三食谱
营养早餐
芥菜咸骨粥、酸奶、香茹肉沬蒸芝麻肠粉
三丝鸡蛋炒面、玉米棒、糯米鸡 、菜包
茶香蛋糕、酥饼、提子面包
营养午餐（12元）
云耳烧鸡、双花肉片
小瓜条炒蛋、蒜茸大白菜、枸杞叶蛋花汤
营养午餐（15元）
豆鼓蒸排骨、川味香辣鸭
红烧冬瓜、蒜茸大白菜、枸杞叶蛋花汤
粉面类
萝卜焖鸡肉、川味炸酱
营养晚餐
干豆角红烧肉、荷塘小炒
西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、海带骨头汤
星期四食谱
营养早餐
皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、芽菜鸡蛋汤米粉
肉丝炒河粉、卤水蛋、马拉糕、贝贝南瓜
原味蛋糕、蛋挞、芝麻面包
营养午餐（12元）
支竹烧鸭、香芹豆干炒肉
酸辣土豆丝、蒜蓉绿豆芽
营养午餐（15元）
香酥鸡排、香菇红萝卜蒸鸡
鱼香茄瓜、蒜蓉绿豆芽、红枣枸杞鸡骨汤
粉面类
鱼香肉丝、东北炸酱
营养晚餐
红烧排骨、广式烤鸡翅
青椒土豆丝、油淋麦菜、紫菜蛋花汤
星期五食谱
营养早餐
青菜瘦肉粥、学生牛奶、香芹肉丝汤面
三丝鸡蛋炒肠粉、白馒头、核桃包
流沙包、甜甜圈、豆沙面包、杏仁面包
营养午餐（12元）
水煮肉片、宫保鸡丁
红烧节瓜、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
营养午餐（15元）
干豆角焖鸭、黑椒猪扒
韭菜黄豆芽、油淋麦菜、西红柿蛋花汤
粉面类
青椒小炒肉、川味炸酱
营养晚餐
菠萝咕噜肉、爆炒鸡柳
酸辣海带丝、蒜蓉大白菜、节瓜骨头汤
星期六食谱
营养早餐
姜丝瘦肉粥、红豆粥、西红柿蛋汤河粉
肉丝炒米粉、红豆糕 、水饺、茶叶蛋
纸杯蛋糕、奶黄面包、香葱面包
营养午餐（12元）
板粟蒸鸡、青瓜肉片
红枣蒸南瓜、油淋包菜、红萝卜玉米骨汤
营养午餐（15元）
沙姜鸡腿、红烧肉
西红柿炒蛋、油淋包菜、红萝卜玉米骨汤
粉面类
酸菜炒肉丝、炸酱肉沬
营养晚餐
虫草花蒸鸡、蒜心炒叉烧
包菜粉丝炒蛋、油淋麦菜、莲藕骨头汤
珠海中山大学附属中学
