你有没有这样的经历，中午睡了一觉，一直睡到傍晚才醒。
这时候，心里会涌起一种孤独感，好像自己被抛弃了一样，心里可难受了。
为什么会这样呢？其实，这是因为人在进入深度睡眠后，如果突然一下子醒了，身体和大脑还没有完全准备好。
就像电脑还没完全启动就被强制开机了，身体和大脑都处在一种懵的状态，这样就会让你感觉特别迷茫，而且疲惫感也会加重，这种情况下，人就容易产生悲伤的情绪。
也有人认为这种情绪可能和人类远古时候的经历有关系。
在很久很久以前，人类生活在荒野中，如果从安静的一点声音都没有的荒野中睡醒，发现身边同伴都走了，就剩下自己一个人了。
那种孤立无援的害怕感，经过了一代又一代的遗传，深深地藏在了人类的基因中，变成了一种摆脱不掉的恐惧根源。
所以，你在午睡醒来时，如果房间是暗暗的，身体对时间也有点迷糊，搞不清楚是什么时候了，这种来自远古时期的恐慌感就会被激发出来，让你感觉情绪很低落。
但是没关系，这种情绪一般一会就消失了，如果你不想有这种感觉，下次午睡时定个闹钟，别睡太长的时间，感觉就会好一些。
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