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百草古方
说到丝瓜，想必大家都不陌生。
就是平时我们在菜市场里每天都能见到的一种蔬菜，但你别小看了小小的丝瓜，它的好处多得数不完。
鲜嫩的丝瓜是上好的食材，不管是炒着吃，拌着吃，还是炖丝瓜汤，都是清火下饭、老少皆宜；老了的丝瓜去掉瓜肉和瓜皮，最后只留下丝瓜络，丝瓜络质地坚硬，又密密麻麻、纵横交错，这时候可以用来刷碗刷锅，你看吧，丝瓜到老了还能发挥余热，摇身一变又成了我们生活中的好帮手。
最最难能可贵的是，丝瓜不但好吃，好用，还可以入药，在中医里面，丝瓜络更是不可多得的药材。
1、丝瓜络可以搞定腰痛、腿痛、关节痛
中医讲“不通则痛”，也就是说腰痛、腿痛都是因为经络淤堵不通了，气血运行受阻，到了不通的地方，压力就会越来越大，人就会感觉疼痛，治疗起来很简单，只要把不通的地方通开就好了，而丝瓜络恰恰有这样的功能，你看丝瓜络有很多络脉四通八达，中医认为，丝瓜络能通经络，能把淤堵的地方给打通，淤堵通了，压力释放了，自然就不痛了，这就叫“通则不痛”。
2、丝瓜络还能搞定腰腿疼
为什么很多人会腰腿疼呢？因为寒住凝滞，主收引，自然科学里面叫热胀冷缩，一冷了，运行气血的经络和血管就会收缩变狭窄，就容易堵，经络不通了不光气血过不来，阳气也过不来，这时候的疼痛特别喜欢喝热水或热敷，用手捂一会也会特别舒服。
这个时候用丝瓜络来疏通，再加上一些温阳的药材，像桂枝、生姜，就能起到温通经络，温阳止疼的作用。
3、丝瓜络还能理气疏肝
丝瓜络入肝经，可以疏解肝郁，让肝气更顺畅，有时候生闷气了，心里有郁结打不开了，就会感觉胸闷，腋下肋骨的地方也感觉又胀又痛，这时候可以取丝瓜络50克煮水喝，很快就能缓解，为什么呢？因为丝瓜络既能疏肝，让肝气通畅，又能打通相关的经络，通则不痛，可谓为是双管齐下。
4、美白消斑
小郎中早就说过，脸上的斑说白了都是淤血，丝瓜络可以疏通经络，可以让脸部的毛细血管血流通畅，气血过来了，脸上的淤血和代谢垃圾也就被冲刷的干干净净，皮肤也就越来越白嫩细腻。
这里推荐一个调理黄褐斑的消斑汤。
丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10个。煎浓汁饮用。
5、冻疮、疮疡
把丝瓜络烧焦打成粉，跟猪油混合均匀，对于冻疮、皮肤皲裂有很好的治疗作用。
6、夏季吃丝瓜，清热解暑
新鲜的丝瓜柔嫩汁多，可以清热解暑，非常适合夏天食用。无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
7、去皱纹抗衰老
方法跟用黄瓜片做面膜类似，把丝瓜去皮后切成薄片贴在脸上，2分钟后拿掉洗干净，连用20多天，就会明显的发现脸上的皱纹越来越少。
8、经络不通的亚健康人群
经络不通畅，淤血体质的人，平时可以用丝瓜络调理身体。
具体做法是取稍微老点的丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克。用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。平时也可以多用新鲜的丝瓜炖汤喝。
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