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我是赵晓，广东公立三甲医院骨科副主任中医师。
现在天气渐冷，很多人觉得自己全身关节凉飕飕的，伴有疼痛感。尝试过服用止痛药和涂抹药膏，使用的时候有所缓解，过后仍反复无常，腰腿和关节疼痛如同噩梦般的存在，不知如何是好？
其实，这可能是气血运行不畅，导致筋脉拘挛，形成瘀血，淤血阻滞血液循环，容易引起腰腿麻木；同时阻滞经络流通，加重疼痛。那，应该怎么办呢？
今天我就介绍一张“止痛金方”——疏筋活血汤，帮助你疏筋骨、通经络、活血化瘀！
方中羌活、荆芥、防风、独活，祛风散寒，通痹止痛，帮助驱散体内的风寒湿邪；
红花、当归，活血化瘀，通经止痛，有助促进血液循环，消除体内的瘀血，缓解疼痛；
杜仲、续断、牛膝、五加皮，补肝肾，强筋骨，活血通经，增强筋骨功能；
枳壳、青皮，能够行气化湿，改善淤血阻滞。如此一来，对于治疗腰痛、腿痛、胳膊痛，颈椎痛，都有很不错的效果。
接下来，结合一则门诊案例讲讲。
46岁的李女士，长期坐着上班，每天一坐就是好几个小时，导致腰椎间盘突出，牵连到胳膊腿也出现间歇性的疼痛，平时不干重活没什么事，一旦劳累过度，觉得全身都痛，疼痛难忍。
综合分析，我用到舒筋活血汤加减开方；
同时采取骨盆牵引的方法，缓解局部卡压情况，对腰背部进行推拿治疗，以及对肾俞、腰阳关、腰夹脊、昆仑等穴位进行针刺治疗。
经过半个月的治疗，腰部疼痛缓解，双腿麻木、胀痛的情况减少。
方子稍微更改，继续治疗两个月，腰部疼痛明显好转，双腿也不会像以前那样麻木、胀痛。继续巩固一段时间。
