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我是赵晓，广东公立三甲医院骨科副主任中医师。
你有没经常觉得头痛、胃痛、腿腰痛、肩颈痛等不适，有时稍微轻轻碰到外物，手上、腿上就会出现一大块瘀血，有时都不知道怎么了，身体就莫名的青一块、紫一块，这是什么回事呢？
这很可能是身体不通导致的瘀和痛。为什么这样说呢？
中医讲“不通则痛、痛则不通”。这里的“通”指的是气血畅通运行，而气血运行的通道是经络，因此，“通”就是指经络畅通。
正常情况下，气血在经络通道里不断游走，输送营养给全身脏腑。
当气血运行受阻，血液停滞，形成淤血，堵塞在经络通道，此时受到风寒湿邪气侵袭，导致气血瘀滞，身体某处地方会隐隐痛，
当气血堵住了，就会出现青一块、紫一块，这些都是身体不通的表现，那，我们应该怎么办呢？
今天我就分享两味中药煮水喝——乳香、没药。帮你活血化瘀、舒筋活络，缓解身体的瘀痛！
乳香性温，偏于活血通经，有效缓解风湿骨痛；没药性平，偏于散血化瘀，有助缓解气滞血瘀引起的疼痛。
两味药搭配起来，辅助打通身体的经络、散开凝滞的瘀血，适用于缓解风湿痹痛、跌打损伤、气滞血瘀引起的疼痛等。
接下来，结合一则门诊案例讲讲。
去年年末接诊过一位患者许女士，32岁，因为两年前产后出现腰骶部疼痛，伴有右腿麻木，多方治疗不愈，越发严重。
她说感到右臀、腰骶部酸痛特别明显，走路没一会儿就会疼痛，右腿出现屈伸不利，直腰也变得困难，走路逐渐跛行，蹲下后痛感有所缓解，再起来时感到头晕头痛。
综合分析后，这明显是气虚血瘀所致，开出方子：乳香、没药、生黄芪、莪术、知母、麦冬、党参、三棱、当归等药材。
服药4天，右臀、腰骶部酸痛、直腰困难都有改善。调方，加入补气血、通经络的药。服药6天，右臀、腰骶部酸痛明显改善，下半夜疼痛加重，加入温阳药。
服药12天，右腿疼痛由牵扯痛变为胀痛。服药一个月，行走疼痛感大减。继续巩固一段时间。
