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我是赵晓，广东公立三甲医院骨科副主任中医师。
你是否有过这种情况：全身都不舒服，特别是腰腿疼痛、足膝也无力，浑身都起不了劲，手脚冰凉，记不住事情，还特别怕冷，晚上夜尿频繁......这，究竟是什么原因呢？
这可能就是肾精亏虚了。在中医看来，肾脏是先天之根本，主藏精。且肾精是维持生命活动的基础，它能够生成肾阳来温暖全身，生成肾阴来濡养体内的五脏六腑。
如果身体虚弱、久病亏虚等原因，导致肾精亏虚，则无法温暖身体，也无法滋养脏腑，容易出现不适。那，应该怎么办呢？
今天我就介绍一张小方子，仅有两味药——续断、黄精。能够补肾强腰、滋补肾精，帮你减轻肩颈痛、腰腿痛、关节疼痛等。
方中续断，入肝肾经，能够补肝肾、强筋骨、有助于通利血脉，缓解疼痛；黄精入脾肾经，能够补阴血、填精髓，滋养补脾。
如此下来，起到滋补肾精的效果，还能化瘀、通利血脉，缓解肾精亏虚、肝肾不足、血脉不利，引起的腰腿痛、足膝无力等。
接下来，我们来了解一下有关续断、黄精组成的中成药！（如有类似症状，请结合中医辨证使用）
1、复方补骨脂颗粒，主要由黄精、续断、锁阳、补骨脂、狗脊、赤芍组成，能够补肝肾，强筋骨，祛风湿；
适用缓解因肾阳不足导致腰膝酸软、全身疲倦、乏力、畏寒肢冷、关节冷痛肿胀，僵硬等症状。
2、蛤蚧大补丸，主要由黄精、续断、骨碎补、当归、白术、木瓜、巴戟天、党参、黄芪、枸杞子、蛤蚧、茯苓、杜仲、狗脊、熟地黄、女贞子，山药、甘草组成，能够补肾壮阳，健脾益气，益阴养血，强筋壮骨；
适用缓解气喘乏力，头晕耳鸣，食欲不振，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软等症状。
