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星期一
小米米饭
青笋炒肚条
蒜苔肉丝
番茄鸡蛋汤
午点: 小馒头面包 牛奶
星期二
金银米饭
南瓜粉蒸肉
肉末香菇炒油麦菜
菠菜猪肝汤
午点: 红枣银耳羹 蒸花生
星期三
红薯米饭
鱼香肉丝
豆干炒肉
老鸭海带汤
午点: 柑橘蛋糕 牛奶
星期四
糙米米饭
土豆丝炒肉
青菜肉末粉丝
萝卜羊肉汤
午点: 苹果 巴旦木
星期五
高粱米饭
胡萝卜蒜苗回锅肉
嫩藕炒肉
小豆蹄花汤
午点: 手工奶昔面包 牛奶
食谱推荐
花生莲藕排骨汤
材料：
排骨、莲藕、花生、葱、姜、盐适量。
步骤：
1.排骨冷水下锅，加姜片焯水2分钟捞出，凉水洗净沥干水分备用；
2.锅中倒少许油，放入葱姜炒香，放入排骨翻炒；
3.加入足量开水煮开，放入花生莲藕焖煮一个小时，最后加盐和葱花调味即可。
图文编辑 | 李亚辉
初审 | 李亚辉
终审 | 李秋逸
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