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星期一
小米米饭
胡萝卜红烧肉
高笋肉丝
紫菜蛋汤
午点: 香葱粉松餐包 牛奶
星期二
高粱米饭
香卤鸡翅
三丝炒肉
平菇肉丸汤
午点: 火龙果 核桃
星期三
南瓜米饭
洋葱木耳肉丝
莲藕肉丝
冬瓜肉片汤
午点: 羊角餐包 牛奶
星期四
红薯米饭
西红柿炒鸡蛋
肉末西蓝花
鲜香羊肉汤
午点: 苹果 巴旦木
星期五
芝麻米饭
芹菜豆干肉丝
包菜炒肉
老鸭海带汤
午点: 芝麻薄饼 牛奶
食谱推荐
韭菜花炒虾仁
材料：
虾仁85克，韭菜花110克，彩椒10克，
葱段、姜片各少许， 盐、鸡粉各2克，白糖
3克，料酒、水淀粉、食用油各适量。
制作方法
1.韭菜花切长段，彩椒切粗丝，虾仁由背部切开，挑去虾线。
2.虾仁中加入1克盐、少许料酒、水淀粉，拌匀，腌渍约10分钟，待用。
3.用油起锅，倒入腌渍好的虾仁，炒匀，撒上姜片、葱段，炒出香味。
4.淋入料酒，炒匀至虾身呈亮红色倒入彩椒丝炒软。
5.放入韭菜花，快炒至断生后转小火，加入1克盐、鸡粉。
6.撒上白糖，用水淀粉勾芡后关火，装盘即可。
图文编辑 | 李亚辉
初审 | 李亚辉
终审 | 李秋逸
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