风吹一片叶，万物已惊秋。随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力弱，做好各项保健措施对保护幼儿身体健康十分重要。幼儿园给各位家长朋友们准备了秋季保健小贴士，请大家查收！
一、秋季保健小贴士
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
俗话说“春捂秋冻”，这对幼儿的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣时应掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
多给孩子吃豆制品、鱼、肉、牛奶等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘，富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
二、秋季疾病小贴士
1.传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
2.主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
3.易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发。
4.预防措施：勤洗手、讲卫生；勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
1.传播途径：流行性感冒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。
2.主要症状：主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。
3.易感人群：婴幼儿和老人易并发肺部感染。
4.预防措施：多饮水、多休息，从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体，食用富含维生素的食物等。
1.传播途径：秋季是肠道传染病的高发季节。秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。
2.预防措施：家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质。
1.传播途径：口角炎俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。
2.预防措施：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉幼儿不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快，遍及世界各地，呈散发或流行，夏秋季为高发季节，主要侵犯1～7岁幼儿。
主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等；经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失；本病愈后良好。
预防措施：
1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
3.保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
4.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
每年10月到次年4月是诺如病毒高发期，它是急性胃肠炎最常见的病原体之一，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。
预防措施：
1.提倡喝开水，饮用桶装水选择质量有保证的牌子，并且水要烧开饮用，不要冷热水混合饮用，避免因桶装水污染引起发病。
2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。
3.常开窗通风，不要到人流密集的地方逗留。
4.勤洗手，幼儿吃手指的坏习惯及时改掉。
三、家园配合小贴士
入秋后要合理增加衣服，特别是中午前后温度较高，如果孩子穿的多，很容易捂出一身汗，吹到冷风就会受凉感冒。
俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，所谓秋冻，并不是说天气转凉也不要穿衣服，而是说入秋后孩子穿衣一般保证“三暖”即可。
一暖肚子：孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛，极易导致疾病发生。
二暖手脚：手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
三暖后背：背部适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。
1.学习有关传染病的相关预防知识。做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。
2.积极配合班级教师做好传染病的管理，做好幼儿的个人卫生。
3.对孩子进行健康教育，按照季节变化及时给幼儿增减衣物。
4.传染病流行期间不带孩子到人口聚集的场所和空气污浊的场所游玩。
5.家长应坚持上学前和回家后给孩子自查，发现异常（如：皮疹或者手、足有水泡、发热、腹泻等症状）及时送医治疗，并向老师请假。
6.督促孩子养成良好的作息和锻炼习惯，合理搭配孩子膳食，少吃零食。
7.加强家园沟通，及时与教师交流孩子的健康状况。
【这种情况可以送】
1.只是一点小感冒，没有咳嗽发烧迹象，不需要吃药，精神状态良好、食欲正常，可以送幼儿入园。
2. 非感染性慢性疾病可以正常入园，比如季节性哮喘、过敏性鼻炎等。孩子上幼儿园有助于转移注意力，与小伙伴一起玩耍，不舒服的感觉也能减轻。
【这种情况不能送】
1.传染性疾病不能入园：流行性疾病如流行性感冒、水痘、手足口病、腮腺炎等，往往通过呼吸道和身体接触传染，孩子须隔离治疗。
2.发烧不能入园：如有咳嗽、体温超过37.3摄氏度，建议及时送孩子就医。
3.病好后观察一下再返园：孩子康复后身体还很弱，不要急于送来幼儿园，一般可在家先观察两三天，传染性疾病返园须持二级及以上医院开具的复课证明方可返园。
守护孩子的健康是我们共同的责任
秋季虽是疾病的多发季节
让我们一起积极做好预防措施
帮助孩子从自身做起
养成良好的生活习惯
以健康的体魄来抵御疾病的侵扰
编辑 | 郎绪瑶
初审 | 尹宏雪
复审 | 张广琴
终审 | 王静宇
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