兰坪艾根斯幼儿园·邀您共同关注第一周食谱及下周食谱早知道~

楼市   2024-09-06 16:36   云南  


每周食谱及下周食谱早知道

2024.09.02-09.06


兰坪艾根斯幼儿园





饮食关乎每个宝贝的成长与健康,

我园更是十分重视幼儿的饮食健康,

科学定制了每日食谱,

大力确保菜品新鲜、种类齐全,

为孩子们搭配健康营养的膳食,

保障幼儿健康成长。



          星期一食谱          









暖心

早点


杂酱米线、水煮花生



火龙果、苹果


新鲜

水果

营养

中餐


红烧狮子头、番茄炒鸡蛋、菠菜猪血汤、小米饭



蒸土豆配番茄酱、苹果山楂水


美味

午点



健康美味



          星期二食谱          










   暖心早点   


刺猬包、豆浆


 新鲜水果  


香蕉、橘子


   营养中餐   


红豆炖鸡、红椒土豆丝、芝麻饭


   美味午点   


三鲜饵丝






健康美味



          星期三食谱          







暖心早点


八宝粥、清水蛋



新鲜水果


桃子、梨



营养中餐


粉蒸嫩肉片、金玉满堂、茼蒿豆腐汤、玉米饭



美味午点


蒸玉米棒、柠檬雪梨水












   美味   



          星期四食谱          









暖心

早点


四丁包、豆浆




苹果、西瓜、



新鲜

水果

营养

中餐


水煮肉片、爆炒调羹菜、大米饭



红薯糯米椰蓉球、百合银耳羹


美味

午点



健康美味



          星期五食谱          










   暖心早点   


时蔬田园面片、卤猪肝


 新鲜水果   


橘子、香蕉


   营养中餐   


扬州炒饭、筒骨萝卜丝汤


   美味午点   


五彩蝴蝶面






健康美味




         本周美食播报        



下周食谱


  为了让孩子们的每一餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材、精心烹饪,科学营养脑食搭配,让我们一起来看看下周食谱吧~


周一用餐


早点:番茄鸡蛋面、卤藕片

水果点:哈密瓜、苹果

中餐:爆炒猪肝、红椒西葫芦、三鲜汤、大米饭

午点:蒸红薯、绿豆汤



周二用餐

早点:香菇鲜肉包、豆浆

水果点:香蕉、橘子

中餐:田园炖肉、泥肠包菜、芝麻饭

午点:三鲜米线



周三用餐

早点:青菜肉沫粥、清水蛋

水果点:桃子、梨

中餐:什锦炒虾仁、干锅花菜、白菜芋头汤、紫米饭

午点:蒸玉米棒、银耳莲子羹



周四用餐


早点:棒棒糖卷、牛奶西米露

水果点:火龙果、苹果

中餐:鱼香肉丝、蒜蓉空心菜、冬瓜薏米汤、玉米饭

午点:彩虹焖饭、葱花面汤




周五用餐


早点:焖肉饵丝、卤香干

水果点:橘子、香蕉

中餐:太阳花肉饼、素炒三丝、青菜肉沫汤、小米饭

午点:时蔬面疙瘩


   ED   

【兰坪艾根斯幼儿园保健】

秋季开学 温馨提醒


都说开学季就是“生病季”

不少家长关心孩子的健康问题

为何开学孩子就容易生病呢?

开学季哪些传染病高发?

如何让孩子远离这几种传染病?

为何开学孩子容易

生病

一、入学焦虑,情绪紧张

    孩子们离开熟悉的环境和家人,来到幼儿园,心里难免会有各种不安,进而可能会出现各种烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象,长期在这种应激状态下,机体的免疫力也会跟着下降。

二、集体生活,交叉感染

  在幼儿园里,孩子们每天至少要接触到十几个小伙伴。孩子们的防护意识不强,很容易发生交叉感染。

三、生活习惯被改变

    孩子们在家里是被百般呵护,到幼儿园以后,从饮食习惯和结构,到睡眠作息甚至排便习惯,都发生了变化。由于在短时间内无法适应,就可能出现喝水少、挑食、偏食,甚至消化功能紊乱、睡眠缺乏等情况,久而久之就容易生病。

四、没有养成良好的卫生习惯

    很多孩子活泼好动,没有较强的卫生意识,没有养成饭前便后洗手等良好的卫生习惯,极易造成“病从口入”。

秋季腹泻

01

    秋季腹泻多由轮状病毒感染引起,潜伏期2-3天,初期常伴有感冒症状,多数患儿还会有发热现象,体温在37.9-39.5℃,随之出现吐泻症状,每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天,前3天症状最严重。

预防措施

    1.注意饮食卫生,防止病从口入。餐前便后洗手,孩子的餐具、玩具定期消毒,家长也要注意自身的卫生。

    2.服用疫苗。3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗,3-5岁期间服用1次即可。

    ▲注意:轮状病毒感染引起的腹泻目前没有特效药,更不能滥用抗生素,若感染,请做好隔离,及时就医。

手足口病

02

    手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病,5岁以下的孩子最易中招。

    手足口病常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

预防措施

    1.勤洗手。让孩子注意手部卫生,养成勤洗手的习惯,饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。

    2.勤消毒。定期对孩子使用的餐具、玩具和其他物品进行消毒。

    3.勤通风。尽量少带孩子去人群密集、通风不畅的公共场所,家里、学校要定期开窗通风。

    4.打疫苗。EV71是更容易导致手足口病发展为重症甚至死亡的病毒型别,接种EV71疫苗(6月龄到5岁)可以有效预防由EV71感染引起的手足口病。


诺如病毒感染

03

    诺如病毒感染在秋冬季呈高发态势。诺如病毒具有传染性强、排毒时间长、全人群普遍易感的特点。其传播途径多样,吃、喝被诺如病毒污染的食物、水,和接触病例及其呕吐物都可能中招。中招后最常见的症状是呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多。

预防措施

    1.个人防病措施

做好饭前便后洗手;食物要彻底洗干净,煮熟煮透后再食用;不喝生水;远离呕吐物。

    2.校园防病措施

幼儿健康管理。做好幼儿健康管理,严格落实晨(午)检、因病缺勤查因等工作。厨师健康管理:加强对厨师的健康管理,制作食物和配餐过程中要佩戴口罩和做好手部卫生,有消化道症状要暂时调离岗位。饮用水管理:定期进行饮用水水质检测,确保学校饮水安全,饮用水要烧开后饮用。病例管理:一旦出现呕吐、腹泻症状,患者要立即就医并隔离,做好呕吐物处理,做好清洁消毒。病例持续增多(3天超过5例),应立即报告主管部门和属地疾控机构。

流行性感冒

04

    夏秋之交,昼夜温差较大,容易发生流感等呼吸道传染性疾病。流感具有传染性强、传播速度快等特征,主要经由空气、飞沫进行传播,学校、托幼机构等人群聚集的场所,容易暴发流感。

    流感的症状主要为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、畏寒等,部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。

预防措施

    1.日常防护措施

    保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手:养成勤洗手的习惯,用肥皂或洗手液及流动水洗手。勤通风:定期开窗通风,做好通风与环境消毒等工作。避免与患者直接接触:尽量避免去人群聚集场所。在环境密闭、通风不良等场所与他人近距离接触时,应正确佩戴口罩。

    2.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的有效手段,重点和高风险人群优先推荐接种流感疫苗。

    3.及时就医

    出现流感样症状(体温≥38摄氏度,有咳嗽或咽喉疼痛)后,应避免带病上学;接触家庭成员及外出时,佩戴口罩。

水痘

05

    水痘具有高度传染性,易感者(未得过水痘也未接种水痘疫苗者)接触病人后绝大多数会被感染。

感染后表现为皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂、发热、瘙痒。

预防措施

    1.接种疫苗

    预防水痘最简便、最有效的方法,就是接种2剂次水痘疫苗。12月龄至24月龄接种第1剂次,4岁至6岁接种第2剂次。未完成2剂次者,补充2剂(≤14岁人群2剂次至少间隔3个月,≥15岁人群2剂次至少间隔4周)。

    2.勤洗手

    注意手部卫生,养成勤洗手的习惯,饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。

    与水痘患者接触过的人群或水痘患者应注意以下3点:

    1.应急接种。与患者密切接触的易感者(既往未患过相应疾病,又没接种过疫苗)或只接种过1剂疫苗者,3至5天内可应急接种水痘疫苗,以避免发病或减轻症状,越早接种,效果越好。

    2.隔离患者。水痘患者需隔离至全部皮疹完全结痂干燥。既往接种过水痘疫苗的部分患者可不出现疱疹,只出现斑疹和丘疹,应隔离至24小时内皮肤、黏膜没有新损伤(斑疹、丘疹等)出现。

   3.环境消毒。被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的用品,应采用通风、紫外线照射、暴晒、煮沸等方法进行消毒。

哮喘和过敏性鼻炎

06

    秋季是哮喘及过敏性鼻炎的高发期,一般是过敏原导致发病,这是一种严重危害孩子健康的常见病,必须引起高度重视。孩子一旦出现哮喘或过敏性鼻炎,应及时到医院就诊,以免耽误病情。

预防措施

    1.避免孩子与过敏源的接触,如花粉、烟雾等,并保持室内空气流通。

    2.鼓励孩子适当参加体育活动,通过锻炼增强体质。

防疫小知识

    1.养成良好的卫生习惯。饭前便后以及外出归来,都要按照“七步洗手法”规范洗手。打喷嚏和咳嗽时,要用卫生纸掩盖。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品不与他人混用。

    2.保持充分的睡眠。通过睡眠,人体的大部分器官得到休息,如得不到休息,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。睡前可以进行适当的散步,看看美丽的花草、树木等。

    3.穿衣细节要注意。秋季气候多变,早晚温差较大,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。要根据天气变化,适时增减衣服,并选择舒服宽松的棉质运动裤。

只要我们家园配合,重视预防工作,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗,就可以有效地防止传染病的流行。






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供稿:兰坪艾根斯幼儿园

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兰坪艾根斯幼儿园
兰坪艾根斯幼儿园是由大理艾根斯国际幼儿园携手未来城精心打造的一所高起点.高标准的现代化幼儿园。全园建筑总面积4000余平米,拥有国际化标准是硬件设施,音体室.阅览室.大型淘气堡,户外大型玩具.各种体育器材,同时具备优秀的教师团队。
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