2024.10.21-2024.10.25
下周食谱早知道
兰坪艾根斯幼儿园
爱，在健康中成长；
爱，在点滴中呵护；
爱，在味蕾中绽放。
爱，就是让孩子们吃好每一餐，
过好每一天，让我们来看看，
新一周的营养美食吧！
01
星期一食谱
星期一食谱
三鲜饵丝
蒸胡萝卜丝
早餐
橘子
苹果
水果
鱼香肉丝
浇汁四宝
生菜煎蛋汤
小米饭
中餐
蒸红薯
红枣银耳羹
午点
星期二食谱
02
不负美好时光
早餐
菠菜蜜豆卷
燕麦牛奶
水果
梨
火龙果
中餐
红三剁
清炒油麦菜
筒骨裙带菜汤
芝麻饭
午点
鲜肉疙瘩汤
03
星期三食谱
早点
田园时蔬粥
清水蛋
水果
哈密瓜
橘子
中餐
红豆木耳炖鸡
红椒西葫芦
三鲜汤
玉米饭
午点
南瓜饼
绿豆汤
04
星期四食谱
星期四食谱
五彩面片
咸水花生
早点
火龙果
香蕉
水果
葱花煮小酥肉
清炒双蔬
肉末生菜汤
紫米饭
中餐
扬州炒饭
白菜汤
午点
02
本周美食播报
下周食谱.早知道
为了让孩子们的每一餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材、精心烹饪,科学营养脑食搭配,让我们一起来看看下周食谱吧~
周一用餐
早点：杂酱米线、蒸胡萝卜丝
水果：橘子、梨
中餐：黄焖鸡、四彩丁、菠菜猪血汤、玉米饭
午点：蒸土豆配番茄酱、 冰糖雪梨汤
周二用餐
早点：葱花豆腐包、红枣牛奶
水果：苹果、火龙果
中餐：时蔬排骨、蒜蓉空心菜、大米饭
午点：彩虹焖饭、青菜汤
周三用餐
早点：山药青菜肉末粥、清水蛋 水果：橘子、香蕉
中餐：红椒青笋炒肉丝、银丝包菜、三鲜汤、芝麻饭
午点：小鱼面
周四用餐
早点：小兔子卷、豆浆
水果：哈密瓜、香蕉
中餐：红烧莲藕小丸子、番茄炒鸡蛋、肉末生菜汤、紫米饭
午点：红薯糯米椰蓉球、枸杞银耳莲子羹
周五用餐
早点：三鲜饵块、卤香干
水果：梨、火龙果
中餐：照烧肉片、干锅土豆花菜、筒骨黄豆海带汤、小米饭
午点：葡萄干蒸糕、牛奶西米露
防咳于心.育有妙招
----兰坪艾根斯幼儿园卫生保健知识宣传
防咳于心 育有妙招
兰坪艾根斯幼儿园卫生保健知识
我们需要做些什么
PREVENTION
天气转冷，冷热交替不定，
早晚温差大，孩子易生病，
尤其是“咳嗽”，
孩子咳嗽不止怎么办？
让我们一起来了解！
01
认识咳嗽
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。外感咳嗽以冬春季节多发，气候干燥时，孩子秋燥咳嗽概率相对更高。内伤咳嗽主因肺气虚或者肺阴不足，或脾胃虚寒，运化失常，生痰生湿，扰肺部引起咳嗽。内伤咳嗽常见于长期的、反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。过量食用鱼、虾、肉、而少吃果蔬的孩子，易引起胃肠积热，便秘，导致咳嗽。
如何区分咳嗽
02
03
如何区分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽？
一：测
测体温：孩子肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如果用退烧药也只能暂时退一会；普通感冒发热一般38℃以下，发热时间短，用退热药效果比较显著。
二：看
看咳嗽呼吸是否困难：孩子肺炎大多有咳嗽或喘气，且程度较重，常引起呼吸困难。
看精神状态：孩子患肺炎时，精神状态不好，经常烦躁、哭闹不安，或者昏睡，抽搐等。
看饮食：孩子感冒，饮食还是比较正常，或食量减少。但患肺炎时，饮食明显下降，不吃东西，常因憋气就哭闹。
看睡眠：孩子感冒时，睡眠也是比较正常的，但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里呼吸困难还会加重。
三：听
听孩子的胸部：肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜咕噜”似的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征之一。小孩子感冒一般不会有这种声音。
哪些病还能引起咳嗽？
04
幼儿咳嗽护理小常识
卫生保健
卫生保健
卫生保健
卫生保健
卫生保健
卫生保健
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兰坪艾根斯幼儿园
兰坪艾根斯幼儿园坐落在兰坪县北区未来城内，于2016年3月1日正式开园，幼儿园全园占地面积370 0平方米，总建筑面积近4500平方米，建有功能齐全的现代化教室、卧室、卫生间为一体的高标准教室，拥有舞蹈室，淘气堡以及风格独特的各类活动室，户外儿童游乐场等是孩子们化教室、卧室、卫生间为一体的高标准教室，户外儿童游乐场等是孩子们成长的最佳。
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供稿：兰坪艾根斯幼儿园
联系电话：0886-3212377
张老师：13378866661
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