美味
# 2024.6.24-2024.6.28 #
兰坪艾根斯幼儿园
本周食谱及下周食谱早知道
营
养
美
味
一份好的食谱，搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易注意力集中
与食物有良好互动，
从而培养孩子进餐的幸福感。
星期一
早点
五彩面片、咸水花生
水果点
苹果、香蕉
中餐
黄焖鸡、春三鲜、粉丝菠菜汤、大米饭
午点
蒸玉米棒、芝麻糊
星期二
新鲜健康·营养美味
早
点
杂粮馒头、燕麦牛奶
水
果
梨、西瓜
中
餐
水煮肉片、红椒爆炒小白菜、芝麻饭
午
点
扬州炒饭、青菜汤
新鲜健康·营养美味
星期三
早点
五色大米粥、清水蛋
水果点
香蕉、火龙果
中餐
双花炒肉、四彩丁、裙带菜豆腐汤、玉米饭
午点
蒸土豆配番茄酱、苹果山楂水
营养
美味
星期四
早点
三鲜饵块、五香藕片
水果点
西瓜、苹果
中餐
蚂蚁上树、双蔬炒蛋、菠菜猪血汤、小米饭
午点
红枣南瓜糯米糕、银耳莲子羹
星期五
新鲜健康·营养美味
早
点
葱花鲜肉包、豆浆
水
果
橘子、香蕉
中
餐
五彩缤纷、双椒土豆丝、枸杞虾米萝卜丝汤
午
点
时蔬炒面、青菜汤
新鲜健康·营养美味
本周美食播报
下周食谱
为了让孩子们的每一餐,吃得营养健康又安全,我们将用新鲜食材、精心烹饪,科学营养脑食搭配,让我们一起来看看下周食谱吧~
周一用餐
早点：什锦鸡蛋面、卤藕片
水果点：苹果、西瓜
中餐：卤猪肝、泥肠包菜、小青菜汤、大米饭
午点：蒸红薯、冰糖雪梨汤
周二用餐
早点：刺猬包、牛奶西米露
水果点：香蕉、橘子
中餐：杂蔬煲、荷塘小炒、芝麻饭
午点：五彩蝴蝶面
周三用餐
早点：青菜瘦肉粥、清水蛋
水果点：火龙果、橘子
中餐：鱼香滑肉、蒜香上海青、虾米紫菜汤、小米饭
午点：蒸饵块、银耳莲子羹
周四用餐
早点：杂酱米线、咸水花生
水果点：香蕉、橘子
中餐：时蔬小丁、炝炒三丝、白菜汤、玉米饭
午点：葡萄干蒸糕 、红枣牛奶
周五用餐
早点：葱花粉丝包、豆浆
水果点：西瓜、苹果
中餐：照烧牛肉焖饭、紫菜黄豆筒骨汤
午点：三鲜饵丝
保健卫生
兰坪艾根斯幼儿园.温馨提示：疱疹性咽峡炎预防知识
亲爱的家长朋友：
您好！近期气温不断升高，病毒也开始肆意流行，疱疹性咽峡炎这类传染病进入高发期，我们应该如何做好各项防范呢？接下来让我们对疱疹性咽峡炎有更多的了解和认识，以便做好预防和应对措施!
儿童健康
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性病毒性疾病，因与手足口病有很多相似之处，常被喻为“手足口病的表兄弟”“隐性手足口病”。
骤起高热伴有咽喉痛、头痛、厌食，并常有颈、腹和四肢疼痛，发病两天内患儿口腔黏膜出现少数灰白色疱疹，周围绕以红晕，多见于扁桃体前部，但也可位于软腭、扁桃体、悬雍垂、舌部等，接下来两三天内水泡破溃变为浅溃疡。
1.潜伏期（2-10天—平均3-5天）：可无任何症状，但病毒会在体内大量复制。
2.前驱期（1-2天）：突然持续高烧或反复发烧，并伴有咽喉红肿、食欲不振等症状。
3.水泡期（2-3天）：除高烧外，口腔上颚黏膜出现水泡。
4.溃疡期（3-4天）：低烧或退烧，水泡破溃形成浅溃疡。
不过，若是得了疱疹性咽峡炎也不必过分紧张，疱疹性咽峡炎属于自限性疾病，病程大约7天，目前没有特效药，若无细菌合并感染亦无需使用抗生素，关键是对症处理。
1.胃肠道（粪—口）传播：
饮入或食入被病毒污染的食物亦可感染，这个是最主要的感染方式；
2.呼吸道传播：
口水飞沫进入呼吸道就会遭感染；
3.接触传播：
接触了患儿口鼻分泌物、皮肤或者黏膜疱疹液及被污染的手、物品等。
疱疹性咽峡炎和手足口病的症状大同小异，都会出现发热、口腔内疱疹、咽喉痛、流涎、拒食等症状，流行时间也基本相同。对于这两个疾病的辨别，疱疹位置就是最好的区别方法：
疱疹性咽峡炎的疱疹仅仅出现在口腔内。而手足口病的孩子大多数先是喉咙里有疱疹，后发展到手心、脚心，少数会发展到手背、脚背。
少去人员密集场所
尽量少去人员密集的封闭场所，必须去时可以戴口罩。
勤洗手
注意勤洗手，加强锻炼，增强体质。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻。
合理膳食
合理膳食，吃熟食，多吃富含维生素的食物，及时补充水分。
勤消毒
定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒，做好家里卫生清洁工作。
勤通风
每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。
1.一旦发现有疑似传染性疾病表现，请尽早就医，确诊后及早隔离，传染源的有效管理是传染病防治的重要环节。
2.如患上疱疹性咽峡炎需要居家隔离，直至所有疱疹变干，一般需要2周，第一周传染性最强，注意休息。
3.多吃新鲜蔬菜及营养丰富易消化的食物，味道要清淡，温度偏凉一点。
4.密切关注患儿体温变化，防止高热惊厥。患儿体温超过38.5℃时，应遵医嘱用药，或通过冷湿敷法、温水擦浴法进行降温，若出现症状加重应及时就医。
5.幼儿园加强做好晨午间与因病缺勤的追踪工作以及园内的清洁消毒工作。
疱疹性咽峡炎虽然传染性强，但家长也不必过度紧张，重点要放在预防上，增强幼儿的抵抗力。只要我们家园形成合力，重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。让我们家园共筑坚固的防御城墙，保障孩子们的健康成长！
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供稿：兰坪艾根斯幼儿园
联系电话：0886-3212377
张老师：13378866661
王老师：1398863661
