叶城幼儿园
每周营养食谱
（第十周）
科学配比，挑选时令蔬菜水果
营养搭配，让小朋友们吃得健康
膳食多样化，促进生长发育
11月4日 周一
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
板栗五花肉焖饭/板栗排骨焖饭
矮脚青菜炒双菇
海带萝卜虾滑汤
午点
菠菜肉丝面疙瘩
五香豆腐干
凤梨
晚餐推荐
西兰花虾饼/茄汁基围虾
蚝油牛心菜
毛菜山药木耳汤
11月5日 周二
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
茄汁鸡肉丸/杏鲍菇胡萝卜鸡肉粒
黄瓜胡萝卜炒大理石干
毛菜松茸菇山药汤
午点
南瓜小米糊
葡式蛋挞
无籽提
晚餐推荐
鲜汁鱼糕/红烧鱼块
青菜炒双菇
西湖牛肉羹
11月6日 周三
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
面食
五彩鳝丝盖浇面
杭白菜香菇炒干丝
蒸蜜薯
午点
冬瓜火腿粥
韭香鸡蛋蒸饺
蜜柚
晚餐推荐
杏鲍菇牛肉粒
青椒土豆片
三鲜汤
11月7日 周四
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
青椒猪肚丝/条
上汤豌豆苗
荠菜花蛤肉豆腐羹
午点
木瓜芋圆西米露
香蕉披萨
澳柑
晚餐推荐
萝卜牛肉粒
炒菠菜
荠菜豆腐羹
11月8日 周五
早点
牛奶（中大）、各式饼干
午餐
米饭
三文鱼炒饭
芝麻酱球生菜
萝卜玉米黑豆蹄髈汤
午点
秋梨莲藕银耳羹
日式牛奶泡芙
玲珑圣女果
晚餐推荐
桂林米线
烤鸡翅
供稿人丨保健室
制作者丨陆 怡
审核人丨戴 隽
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