叶城幼儿园
每周营养食谱
（第七周）
科学配比，挑选时令蔬菜水果
营养搭配，让小朋友们吃得健康
膳食多样化，促进生长发育
10月14日 周一
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
玉米饭
杏鲍菇牛肉粒/小块
豆干蘑菇炒宁夏菜心
番茄冬瓜毛豆木耳汤
午点
红豆沙小圆子
橙香刀切
鸡心果
晚餐推荐
杨梅小狮子头
青椒茭白丝
荠菜香菇豆腐羹
10月15日 周二
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
琉璃蛋片/大葱炒蛋
青椒茭白炒干丝
毛菜木耳麻糊汤
午点
卷心菜鸡蛋意面
小热狗
人参果
晚餐推荐
韭香鸭丝/椒盐鸭翅
糖醋藕片
毛菜冬瓜汤
10月16日 周三
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
面食
五彩鳝丝/鳝片盖浇面
芝麻酱生菜
水塔糕
午点
南瓜粥、春卷
秋月梨
晚餐推荐
宫保肉丁/外婆红烧肉
宁夏菜心
金针菇蛋汤
10月17日 周四
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
六味鸭丁/小块
彩椒胡萝卜西葫芦片
养胃山药豆腐羹
午点
皮蛋瘦肉粥
胡萝卜西葫芦鸡蛋蒸饺
白蜜柚
晚餐推荐
木耳鱼片/红烧昂刺鱼
地三鲜
萝卜黄豆汤
10月18日 周五
早点
牛奶（大班）、各式饼干
午餐
米饭
茄汁龙利鱼/茄汁鲈鱼块
豌豆苗木耳炒油条子
红白萝卜玉米汤
午点
枸杞水果银耳羹
维多利亚
澳柑
晚餐推荐
菜肉馄饨
蒸南瓜
供稿人丨保健室
制作者丨陆 怡
审核人丨戴 隽
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