叶城幼儿园
每周营养食谱
（第四、五周）
科学配比，挑选时令蔬菜水果
营养搭配，让小朋友们吃得健康
膳食多样化，促进生长发育
9月23日 周一
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
冬瓜焖鸭丁/栗子山鸭块
香干木耳小炒芦蒿菜
番茄山药金针菇汤
午点
酒酿小圆子汤
葡萄干花卷
秋月梨
晚餐推荐
牛肉丸/芹菜牛肉丝
油焖茭白
榨菜土豆丝汤
9月24日 周二
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
糙米饭
桂鱼滑肉羹/清蒸桂鱼
荷塘小炒
杭白菜蘑菇肉丝豆腐汤
午点
黄芽菜肉丝烂糊面
椒盐桃酥
无籽提
晚餐推荐
西兰花虾饼/白灼虾
葱油黄瓜
番茄蛋汤
9月25日 周三
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
面食乌冬面
雪花牛肉盖浇面
蚝油包菜土豆厚百叶丝
小青菜香菇鸡蛋面疙瘩汤
午点
毛菜冬瓜火腿粥
玉米棒
人参果
晚餐推荐
刺猬肉圆/粉蒸小排（南瓜）
炒蓬蒿
大白菜香菇汤
9月26日 周四
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
青椒胡萝卜目鱼花/干煎带鱼
黄瓜炒三丁
番茄松茸菇老豆腐汤
午点
南瓜小米粥
葱油色拉面包
金果
晚餐推荐
盐焗鸭脯/椒盐鸭腿
蚝油生菜
丝瓜蛋汤
9月27日 周五
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
茄汁香干蛋丁/虎皮香干鹌鹑蛋
芹菜胡萝卜炒鲜百合
金丝菜土豆丝粉皮汤
午点
杨枝甘露
甜甜圈
澳柑
晚餐推荐
菜肉馄饨
9月29日 周日
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
藜麦饭
清蒸鸦片鱼丁/块
上汤菠菜
西湖牛肉羹
午点
香菇鸡丝粥
蒸饺
阳光玫瑰
晚餐推荐
蒜叶炒猪肝
米苋
冬瓜汤
9月30日 周一
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
夏日蛋炒饭
彩椒炒猪肝
紫菜冬瓜毛豆汤
午点
绿豆糯米汤
布丁蛋糕
蓝莓+圣女果
晚餐推荐
沙司龙利鱼/干煎带鱼
芹菜百合
咸菜麻糊汤
供稿人丨保健室
制作者丨陆 怡
审核人丨戴 隽
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