叶城幼儿园
每周营养食谱
（第九周）
科学配比，挑选时令蔬菜水果
营养搭配，让小朋友们吃得健康
膳食多样化，促进生长发育
10月28日 周一
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
藜麦饭
蜜汁牛肉丸/青椒牛柳
蒜蓉蓬蒿炒木耳
毛菜海鲜菇虾皮油豆腐汤
午点
苹果胡萝卜小米粥
蜜豆菠菜卷
鸡心果
晚餐推荐
五彩虾仁/椒盐大虾
鲜汁芦蒿菜
大白菜粉丝汤
10月29日 周二
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
韭香鸭丝/烤麸鸭腿小块
青椒厚百叶茭白丝/片
菠菜木耳腐竹蛋花汤
午点
枸杞冬瓜火腿粥
肉么小花卷
人参果
晚餐推荐
南瓜蒸小排
青菜炒蘑菇
丝瓜蛋汤
10月30日 周三
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
面食
五彩时蔬炒河粉
清蒸比目鱼
萝卜玉米汤
午点
酒酿小圆子
红糖葡萄干发糕
圣女果+蓝莓
晚餐推荐
咖喱土豆鸡丁/块
蒜泥空心菜
海鲜羹
10月31日 周四
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
大葱胡萝卜丝炒鸡蛋
黄油芥兰山药炒双菇片
蟹味菇荠菜笋丝豆腐羹
午点
南瓜粥
蔓越莓麦芬蛋糕
甜橙
晚餐推荐
五彩鳝丝/鳝片
西葫芦胡萝卜片
毛菜冬瓜汤
11月1日 周五
早点
牛奶（大）、各式饼干
午餐
米饭
海参目鱼花炒蛋丁/鱿鱼条
菠菜松仁碎炒油条子
罗宋汤
午点
红豆芡实香芋牛奶饮
叉烧酥
秋月梨
晚餐推荐
红烧鸭腿
上汤娃娃菜
罗宋汤
供稿人丨保健室
制作者丨陆 怡
审核人丨戴 隽
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