叶城幼儿园
每周营养食谱
（第六周）
科学配比，挑选时令蔬菜水果
营养搭配，让小朋友们吃得健康
膳食多样化，促进生长发育
10月8日 周二
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
薏仁饭
藕香小肉圆/莲藕焖花肉
韭菜豆芽炒千张
蓬蒿粉丝鸭血汤
午点
毛菜毛豆子百叶烂糊面
手剥鸽蛋
圣女果
晚餐推荐
木耳炒鱼片/糖醋鱼块
葱油黄瓜
黄芽菜香菇汤
10月9日 周三
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
五彩鸡丁/蜜汁照烧鸡腿
三色萝卜丝
白菜豆皮胡萝卜蛋花汤
午点
枸杞薏仁血糯粥
栗子红枣窝窝头
提子
晚餐推荐
杨梅小肉圆/蜜汁叉烧
青椒土豆丝
香菜牛肉羹
10月10日 周四
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
面食
五味鱼肉小/中馄饨
蒜蓉南瓜烤土豆
午点
冬瓜胡萝卜肉糜粥
田园披萨
红心火龙果
晚餐推荐
茨菇鸭丁/块
青菜蘑菇
冬瓜汤
10月11日 周五
早点
牛奶（中大）、各式小饼干
午餐
米饭
彩椒鹅肝/彩椒牛百叶
牛心菜干锅千页豆腐丝/片
番茄鸡蛋豆腐汤
午点
赤豆山芋汤
葱香火腿花卷
甜橙
晚餐推荐
牛肉煨饭
菠菜鱼园汤
10月12日 周六
早点
牛奶、各式小饼干
午餐
米饭
西兰花虾球/白灼台湾草虾
麻香芦蒿菜炒腐竹
金花菜毛豆鹌鹑蛋菌菇汤
午点
甘蔗冰糖雪梨水
甜甜圈
网纹瓜
晚餐推荐
清蒸比目鱼
炒西葫芦
番茄蛋汤
供稿人丨保健室
制作者丨陆 怡
审核人丨戴 隽
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