【正念练习】我忠于自己，而不是TA人
文摘
生活
2024-10-07 20:39
广东
正念练习：我忠于自己，而不是TA人
我拒绝谩骂自己，我把自己的羞耻感转变为责备和厌恶，回击给那些羞耻我正常情感和缺点的人。我选择以一种健康和积极的方式对待自己，我不再允许他人的负面评价来定义我的价值。我肯定我的价值。我理解和接纳自己，我对自己保持同情心，并且鼓励自己，就像我会对一个朋友那样。我承诺自己每天都做一些滋养自己的事情，无论是阅读一本好书，进行一 次冥想，还是走进大自然中，这些行为都让我感受到平静和喜悦。我忠于自己的价值观、感受和需求，即使它们与TA人不同。我不会为了取悦别人而牺牲自己的幸福或原则。在任何时候，我都坚持做最真实的自己。我知道设定界限是自爱的表现，也是维护个人福祉的重要部分。欢迎大家关注、分享和留言~
— 一起每日感恩与正念练习，感知更多爱与幸福！ —今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
