正念篇
正念练习：我很灵活、很有弹性。我欢迎其它不同的观点。
我很灵活、很有弹性。我欢迎其它不同的观点，因为我知道每个视角都像是拼图中的一块，共同构成了世界的全貌。
我接纳多样性，我的思维变得更加开阔，能够更深刻地理解事物的本质。当面对挑战或冲突时，我不会固守自己的立场，我选择聆听和考虑他人的想法，这不仅丰富了我的视野，也增强了我解决问题的能力。
在我的生活中，我主动寻找机会去体验不同的文化和观念，与不同背景的人交流互动。而正因为这种灵活与开放，让我得到了很好的锻炼与成长。
我努力让自己成为一个好学生，去迎接每一个新的观点，让心灵得到扩展。
因此，我致力于培养自己适应变化的能力，我珍惜那些能带来新见解的经历，也许这个过程并不会愉悦，甚至会觉得受伤害，但是我知道我的内心世界得到了滋养。
我敞开我自己，让自己灵活富有弹性地生活在每时每刻。
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
