我们穷尽一生追求着幸福和快乐，
却不愿意停下来想一想幸福与快乐到底是什么，
来自于哪里。
我们嘲笑想抵达南极却往北走的人，
却没有发现自己就是在外界寻找内在喜悦的人；
我们嘲笑拿着金饭碗四处乞讨的乞丐，
却没有觉察到我们忙碌一生寻找的就在自己心里。
我们给一切事物下定义，
给一切行为定目标，
最后却在其中失去了方向，
迷失了真实的自己。
虽然我们常常并不感到快乐，
但总是让自己显得心情还不错。
我们诞生于这个世界起，我们就在不断地感受着外界的变化，接受着外界的各种刺激并做出反应。当一个外界刺激进入我们的大脑时，我们所做出的任何反应及反应带来的结果都被深深地印刻在我们的脑海深处。
为了求得生存，我们开始形成一些反应模式，比如假令愤怒能让企图伤害我们的人退却，我们便会在下一次感到有人企图伤害我们时表现出愤怒。这些反应模式包括思考模式、情感感受模式、情绪模式、价值观，等等，它们共同构成了我们的心智。
对于一些问题来说，心智是一个很强大的工具。这个工具就像一系列公式一样，遇到以前遇到过的问题时，我们直接套用相应的公式就可以解决。
问题在于，我们的心智逐渐变得过于强大，以致我们开始忘了自己的存在，甚至逐渐地用心智代替了我们本身。
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我来这里
是为了和打着灯笼
在我身上看见自己的人相遇。
