10月31日，绘画论坛在心理中心616团体辅导室展开，此次活动共37人参加，本次绘画主题是“自我实现”。
画作感悟:
生活本是枯燥无味的，但我们每个人都应该从生活中寻找乐趣，实现价值，朝着自己的梦想一步步靠近，挖掘自己的潜能，如音乐，绘画等。
要积极乐观，做自己想做的，追求自己存在的意义。
画作感悟:
只要努力，束缚终被完全撕裂，我们会成长出一双色彩斑斓的蝴蝶翅膀，与鲜花同样盛开。
在这个过程中，我们会遇到挫折和失败，只有勇敢地面对，积极寻找解决问题方法，才会成功蜕变成一只美丽的蝴蝶。
画作感悟:
本次绘画的主题为:自我实现的笑容。在这幅画中，女孩在雪地中堆完雪人后漏出的笑容如阳光般灿烂。那是一种纯粹的快乐，是自我实现后的满足。堆雪人看似简单，却承载着女孩内心的渴望与创造。每个雪球的堆积都是她努力的过程。在完成后，她也实现了一次小小的梦想之旅。这笑容告诉我们，自我实现可以在平凡中闪耀，它无关乎成就大小，而是发自内心的快乐。女孩在雪地中找到了自己的小确幸，也让我们看到实现自我梦带来如此温暖而美好的力量。
画作感悟:
在现实生活中，我们每个人都有自己的责任和义务，不能轻易地抛弃和逃避。同时，在追求梦想的过程中，我们可以学习思特里克兰德那种对理想的执着和坚守，以及他在困境中依然保持坚定信念的精神。只有这样，我们才能在理想与现实之间找到属于自己的平衡点，实现自己的人生价值。
画作感悟:
该画展现了我对四个不同时空的“我”的未来的想象，表现了不同时间的“我”的自我表达，也变大了我对未来多种展现自我形式的期许。
画作感悟:
每个人对于自我实现的定义和路径都不尽相同，它是一个个性化、动态发展的过程，而非静态的结果。在这个旅程中，重要的是倾听内心的声音，勇敢逐梦，同时也要懂得灵活应对人生的起伏，最终成就一个充实，满意的人生版本。
画作感悟:
“自我实现”真正的含义是成为“你自己”。那么，如何成为“自己”呢，不是一遍又一遍大喊自己的名字，不是一张又一张姿势不同的自拍照。而是行动起来去探索，去尝试，去感受。探索自己的未知，尝试独属于自己的风格，感受自己的存在价值。当我们真正抓住自己的名字，真正与各种不同的自己相拥，我们才能成为自己。也许是读一本书、也许是画一幅画、唱一首歌……我们在前行中不断接触新的事物，与各种事物碰撞出美丽的花火。当某天我们与某件看似平凡的事物产生灵魂上的共鸣时，我们就会找到自己的灵魂碎片。慢慢地，这些碎片拼凑出一个完整的自己。
此刻，我们的灵魂逐渐被点亮，我们将在自己选择的领域中前行，向世界昭示着自己存在的价值，散发出自己的光芒。
画作感悟:
每一个情绪的起伏，都是心灵的呼唤。当焦虑来袭时，不要逃避，勇敢面对，寻找属于你的宁静港湾。当悲伤笼罩时，允许自己流泪，释放内心的痛苦，然后重新拥抱阳光。赶走坏情绪，为心灵打开一扇明亮的窗。让阳光洒进来，温暖每一个角落。相信自己，无论风雨如何，都能展现出最美的笑容。让我们一起呵护心灵的花园，播撒希望的种子，让快乐、坚强与爱在这里茁壮成长。在这个纷繁多杂的世界里，保持心理健康，绽放属于自己的精彩！借绘画表现出内心不一样的自己！
画作感悟:
通过这次的心理绘画活动我想象了未来的自己，我未来的方向，我现在在做什么，我对什么感兴趣，我未来又会从事什么事业。我希望我未来的样子是美丽大方的，我喜欢鲜亮的色彩，希望未来的生活被鲜花包围。我希望我的人生不是荒芜的，未来要充满阳光！
本次绘画论坛活动丰富了同学们的校园生活，也让参与者更清晰的了解如何实现自我、怎样实现自我，不仅能够帮助个体释放压力、表达情感、提升自我认知，还能够促进社交与情感共鸣、维护心理健康以及提升审美与创造力。
-end-
#河南科技学院心理中心# 出品
图文编辑：耿静楠 丁若麟
责任编辑：杜 梅 文 静
初审：卫 博
复审：王永铎
终审：冀红举
订阅号：@双湖心田
