大多数鼻炎孩子都属“脾肺阳虚”，特征有：鼻塞，鼻痒，晨起打喷嚏，流清鼻涕，嗅觉减退，畏风怕冷，自汗，食欲差，易乏力等。
这类阳虚孩子最怕食用生冷、寒性食物，一旦吃多了，必然诱发鼻炎。
不要以为禁忌名单里只有雪糕、冰淇淋，以下这4种常见的寒性食物，很多家长都忽略了。
【寒性蔬菜】苦瓜、竹笋、藕、空心菜、紫菜、海带、木耳等；
【寒性水果】西瓜、梅子、柚子、柿子、哈密瓜、奇异果等；
【寒性水产】章鱼、螃蟹、田螺、蛤蛎等；
【其他】绿茶、皮蛋、鸭血、面酱等；
脾胃阳虚的孩子，吃了这些寒性食物会拉肚子，吃多了就会犯鼻炎。如果孩子嘴特别馋，也可以少吃一些，但烹饪的时候多放葱、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等，稍去其寒性。
家长可以记住一个规律：
水里游得多数都是寒凉性食物
味道苦、酸得多数都是寒性
临床医案
医生建议手术治疗，但家长不愿意，听说不少孩子切除完以后没多久，依旧会鼻塞流鼻涕，家长觉得还是先试试中医比较好。
琪琪很可爱也很聪明，我问她症状程度时，她能准确清晰得做出表达，有时妈妈还在犹豫思考，琪琪已经脱口而出了，可见被鼻炎困扰之深。
【刻诊】鼻涕黄白相间，睡眠打鼾、张口呼吸，伴有咽部不适，时有清嗓动作；鼻黏膜淡红、肿胀，下鼻甲肿大，鼻腔可见较多黏性分泌物，双侧扁桃体Ⅱ度肿大。舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉濡滑。
【诊断】阳虚湿盛
琪琪是阳虚体质，脾主运化水湿，肺主输布津液，脾阳肺阳不足，津液停滞凝聚成痰。肺开窍于鼻，痰湿上犯至鼻窍、咽喉，导致鼻塞、流涕、扁桃体及腺样体肿大。
【组方】桂枝、干姜、细辛、苍术、茯苓、薏苡仁、辛夷花、白芷、石菖蒲、浙贝母、桔梗、炙甘草等
方中桂枝、干姜温补脾肾之阳，细辛温肺化饮，苍术、茯苓、薏苡仁健脾燥湿利水，辛夷花、白芷、石菖蒲芳香通窍、化湿除浊，浙贝母清热化痰、散结消肿，桔梗宣肺利咽，全方共奏温阳化湿、通窍利咽之功。
5剂之后，孩子鼻塞流涕症状大大减轻，鼻黏膜稍肿胀，下鼻甲较前缩小，鼻腔分泌物减少。原方加减继续巩固，这次孩子睡觉不再打鼾，鼻黏膜色泽恢复正常，诸症全消。
后续我叮嘱家长，平时一定要注意养生，不能吃寒性食物，因为寒会伤阳，寒会化湿，吃多了孩子的鼻炎就会复发。
最后，也叮嘱各位家长，医案提到的方子是个例，不要盲目使用，临床中应该辨证加减。但文章中提到的养生注意事项是普适的，家长应该重视起来。
写在最后
我是中医黄争光，擅用中医绿色疗法，调理小儿鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、肺炎、湿疹、厌食、外感发热等常见病。
如果大家有育儿方面的问题需要咨询，可以随时找我，我和我的小助理都会帮助大家。希望我的辛苦，可以让每个娃娃，都能健康快乐自在成长。
END
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