最近黄芪的风头特别火，好像人人都知道了“鼻炎和黄芪是绝配”。但大家也很谨慎，对黄芪的具体吃法疑问颇多。
甲之蜜糖乙之砒霜，我一直主张辨证论治。所以很欣慰大家没有一股脑的跟风，而是先问清楚这味药的具体用法。
今天，我就给大家讲讲，黄芪有什么用？什么样体质的鼻炎孩子能吃黄芪？具体怎么吃？希望能帮助到更多家长和鼻炎孩子。
肺气虚
肺气虚时，卫外不固，外邪容易侵袭人体，导致鼻窍不利而引发鼻炎。而黄芪归脾、肺经，具有良好的补气功效，能够补益肺气。
【症状】面色苍白或萎黄，容易反复感冒，稍微活动就多汗。说话声音比较低微，气短懒言。在季节交替或者稍微受点风寒就会出现鼻塞、流涕等症状。
食材：黄芪10克、大米100克
方法：黄芪洗净煮30分钟后，放入淘洗干净大米继续煮，待粥熟后，可根据孩子的口味加入少许白糖调味。
作用：大米补中益气，与黄芪搭配煮粥，能增强补气之效。
脾肺两虚
脾气虚，清阳不升，会影响肺气的宣发和肃降，进而导致鼻窍不通。黄芪能够健脾补中，升阳举陷，通过补脾而达到补肺的目的。
【症状】形体消瘦或者虚胖，肌肉松软。食欲不振、腹胀、大便溏稀。鼻塞、流涕不止，鼻腔分泌物增多，且鼻涕多为白色黏涕。
食材：黄芪15克、山药30克、红枣5枚、冰糖适量。
方法：黄芪、山药、红枣处理干净后，一起放入锅中煮30分钟，最后加入适量冰糖调味。
作用：山药健脾益肺，红枣健脾益气，与黄芪共同煮汤，不仅补肺气，还能兼顾脾胃。
其他
此外，脾肺两虚日久，还会带来湿气重、气血两虚、气虚气滞、睡眠不稳等情况，也需要对黄芪进行加减。
湿气重
【特征】身体困重，不愿起床，精神萎靡不振。大便不成形，容易粘在马桶上，很难冲干净。皮肤出现湿疹、瘙痒，孩子会不自觉地搔抓。
食材：黄芪15克、薏米30克、大米50克。
方法：黄芪洗净煮20分钟，薏米提前浸泡2小时，然后与大米一起放入黄芪汁中煮粥。
作用：薏米健脾利湿，与黄芪搭配，可以在补气的同时，去除体内湿气。
气血两虚
【特征】面色苍白，眼结膜也较淡；孩子总是感觉很累，没有精神；头晕目眩，多梦，睡眠质量差。
食材：黄芪15克、桂圆10克、大米50克、适量冰糖。
方法：黄芪加水煮后取汁，大米洗净，与桂圆肉一起放入黄芪汁中煮粥，快熟时加入适量冰糖。
作用：桂圆补益心脾、养血安神，与黄芪煮粥能补气养血，适合气血两虚的孩子。
气虚气滞
【特征】说话声音低微，总感觉肚子胀满，总会烦躁、易怒，经常嗳气、打嗝，对食物的兴趣降低，甚至会恶心、呕吐。
食材：黄芪10克、佛手6 克。
方法：黄芪洗净，佛手洗净切片。将两者放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
作用：佛手疏肝理气、和胃止痛，与黄芪一起煮汤，能够缓解气虚气滞。
睡眠不稳
【特征】孩子一到晚上就很兴奋，翻来覆去睡不着。睡着后，轻微的声音或动静就会把他们吵醒。有的孩子会突然惊醒，大哭大闹，很难安抚。
食材：黄芪15克、莲子15克、适量冰糖。
方法：黄芪洗净煮汁，莲子去心。将莲子放入黄芪汁中煮至软烂，加入适量冰糖，搅拌均匀。
作用：莲子有养心安神、益肾涩精的作用，与黄芪搭配制作成羹，对于气虚导致的睡眠不稳、多梦等症状有一定的改善作用。
写在最后
我是中医黄争光，擅用中医绿色疗法，调理小儿鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、肺炎、湿疹、厌食、外感发热等常见病。
如果大家有育儿方面的问题需要咨询，可以随时找我，我和我的小助理都会帮助大家。希望我的辛苦，可以让每个娃娃，都能健康快乐自在成长。
END
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