讲个残酷事实：孩子鼻炎三五年，吃药打针上万元，但鼻炎依旧反复难愈。药吃多了，孩子身体还会产生抗药性，必须不断换药，甚至终身都要困在吃药-控制-吃药的恶性循环中。
家长都在苦苦寻找的破解之法，其实很简单！分享一个取代吃药、打针的土方，鼻塞吃生姜，流鼻涕吃陈皮，打喷嚏蝉蜕，慢性鼻炎吃山药，以食补代替药补，鼻炎不攻自破。
鼻塞吃生姜
肺开窍于鼻，当人体受到风寒等外邪侵袭时，肺气失宣，就会导致鼻窍淤堵出现鼻塞。
生姜辛温，可以发散风寒，就像给被寒邪冻结的通道加热解冻一样，使肺气得以宣畅，促进鼻腔周围的血液循环，让鼻窍更畅通。
在受寒鼻塞时，用生姜煮水，让孩子趁热喝下，或者用热姜水的蒸汽熏鼻，都能有效缓解鼻塞。（但如果孩子鼻塞的同时，流黄鼻涕、手足心热、舌苔黄腻的话，就不建议用生姜。）
流鼻涕吃陈皮
流鼻涕，多半是由于脾胃运化失常，水湿内生而上犯于肺，也就是说湿气太多从鼻窍跑出来了。
陈皮燥湿化痰、理气健脾，能减少水湿还能增强脾的运化能力，疏通水道，减少鼻涕。
平时可以用3-6克陈皮泡水喝，让孩子每日引用1-2次，持续三天观察症状有没有改善，有的话就可以逐步减少频率。（如果孩子体内有实热，比如口干舌燥的话，就不建议用陈皮了。）
打喷嚏吃蝉蜕
打喷嚏、鼻痒、眼睛痒，往往是因为风邪外袭，触动肺窍所致。
蝉蜕疏散风热、利咽开音、息风止痉，就像一个小卫士，将外来的风邪驱赶出去，使肺窍免受风邪的持续刺激，减少打喷嚏频率。
孩子频繁打喷嚏时，用3克蝉蜕研磨成细粉，温水冲服。（5岁以下用1克即可）每天喝1-2次，3天后观察是否改善，缓解的话就可以减少频率。（如果孩子脾胃虚寒，比如经常腹痛腹泻的话，就不建议用蝉蜕。）
慢性鼻炎吃山药
鼻炎归根结底就是“正气不足”，要从肺、脾、肾三脏入手。
山药能补脾肺肾三脏，增强脾的运化，杜绝生湿之源。增强肺气，提高抵御外邪能力。肾是先天之本，补肾可巩固正气。多吃山药，可以提高身体的整体抵抗力，减少鼻炎的发作频率。
山药可以长期食用，无论是煮粥还是炖汤都可以，山药扶正固本，慢慢给身体的体质根基添砖加瓦，从根本上改善慢性鼻炎。（如果孩子大便干的话，说明身体有实热，就不建议用山药了。）
写在最后
我是中医黄争光，擅用中医绿色疗法，调理小儿鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、肺炎、湿疹、厌食、外感发热等常见病。
如果大家有育儿方面的问题需要咨询，可以随时找我，我和我的小助理都会帮助大家。希望我的辛苦，可以让每个娃娃，都能健康快乐自在成长。
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