许多人或许都有过腹胀的经历：腹部的气胀、肿胀或胀痛感。
对于大多数人来说，这种不适通常是短暂的，常在进食过多后暂时出现。
然而，对于一些人而言，胀气感与腹部鼓胀却成为慢性且反复发作的困扰，严重影响了他们的生活质量。
有研究显示，在一般人群中，腹部气胀和腹部膨隆的患病率从16%到31%不等。
而功能性腹胀（FAB/D），即反复发作的腹部胀满感、压迫感或气体堵胀感，和（或）可观测到腹围增大的症状，在我国普通人群中的患病率约为22.25%，并且这一数字有逐年上升的趋势。
我们必须要知道——
不快乐的肚子，各有各的不快乐
据山东大学齐鲁医院消化内科主任左秀丽介绍：“作为一名临床工作30年的消化科医生，我在日常接诊中发现，腹胀是门诊患者最常见的主诉。
他们带着厚厚的检查单，辗转各地反复就医，在医生的诊室倾诉痛苦、久久不愿离去。”
左秀丽医生还无奈地指出一个现实——对医生来说，腹胀也是比较棘手的问题。
据她介绍：“除了少数人能查找到明确的器质性病因之外，多数人的腹胀可能都要归因于功能性胃肠病这座无形的大山。
而对于后者，遗憾的是，药物常常并不那么有用。可以说，受腹胀所苦的不仅仅是患者，还有众多的消化科医生。”
那么，为什么腹胀这个问题这么难解决呢？
因为腹胀并非一种症状单一的、感受一致的病症，腹胀的表现五花八门，各有不同。
对有些人来说，腹胀是指进食后感觉很饱很撑，即使有时候他们可能实际上吃得很少；还有一些人的腹胀则是在吃完东西后，肚子从外观上看上去很鼓，就像怀孕了一样。
腹胀带来的疼痛也有很多种，有时是胃上部在按压时疼痛，有时是腹部两侧出现一系列尖锐的气 胀痛，有时是在肚脐下方出现痉挛性疼痛。
有些人刚醒来时感到腹胀，而有些人的腹胀则是白天随时间的发展逐渐加剧。
这些不同表现的腹胀的原因都是不同的。实际上，并不存在所谓的万能解决方案。
简言之，所有快乐的肚子都是相似的，而不快乐的肚子各有各的不快乐。
治疗腹胀的诀窍在于找出引起腹胀的根本原因，然后才能找到行之有效的解决方案。
然而,找到腹胀的原因并没有那么容易。医生必须具备全面系统的专业知识，足够了解腹胀问题；
并且能通过询问患者腹胀的位置、不适程度、具体时间等细节，从中抽丝剥茧，结合患者的饮食偏好，分析出可能的触发因素，继而找到最佳的解决方案。
腹胀解语师来了
剖析10大腹胀主因，精准移除腹胀触发因素
塔玛拉·杜克·费曼在多年的临床营养师的职业生涯中，接诊过数千名有消化问题的患者。
在临床实践中越来越清晰地认识到腹胀患者面临的难题。
她发现，许多患者在找她诊治之前其实都在别处寻求过治疗。他们找过其他医生，甚至有些人已经找过多个医生了。
他们大多都遵医嘱做过许多检查：结肠镜检查、 内镜检查、血液检查、粪便检查和超声检查（检查结果一切正常），但仍旧没有得到理想的诊断结果。
为了更好地帮助大家，塔玛拉致力于厘清患者所表现出的不同类型的腹胀背后的根本原因。
如今，对于不同类型的腹胀，她可以根据患者对腹胀感觉的描述，轻而易举地找出最可能的医学原因。
然后，再对症给出量身定制的饮食方案。一般来说，这些有腹胀问题的患者在执行正确的饮食疗法几天内就会好转。
塔玛拉·杜克·费曼被她的患者亲切地称为“腹胀解语师”。她所在的位于纽约上东区的肠胃病（消化科）诊所有着“看透肠子”小心思的绝对实力：进进出出的患者，从程序员、银行家、工程师到大学生、艺术家、大学老师，无所不有。
他们大多数人带着忐忑和疲惫走进来，然后带着信心和希望离开。
为了帮助更多无法找她面诊的人，塔玛拉·杜克·费曼决定将自己多年的一线临床经验写成一本书，为中文读者提供了系统性的腹胀干预指南，这就是《终结腹胀》。
在书的第二部分和第三部分，她总结了自己在临床实践中遇到的 10 种最常见的腹胀病因，并进行了深入剖析，讲解了包括该种腹胀的原因、症状感受、诊断过程、对应的医学疗法等一系列必备知识。
是不是听上去太复杂？是不是不想看这么多？只想阅读跟自己相关的部分？
作者也考虑到了读者需求，所以，在全书的第一部分，作者贴心地提供了一份诊断问卷，它可以帮大家精准定位腹胀原因，然后就可以根据问卷结果阅读相应的章节。
是专门的营养疗法章节，包括详细的食物和营养补剂选择建议，非常具有实操性，可以引导读者找到适合自己的腹胀类型的食物和营养补剂。
营养干预对腹胀者来说非常重要，左秀丽医生坦率地说：“对于功能性肠胃病患者，遗憾的是，药物常常并不那么有用。
药物治疗并不总能根治病症，它需要与其他疗法结合起来，才能达到更好效果，其中就包括饮食干预。
可令人有些汗颜的是，除乳糜泻、便秘导致的腹胀的患者之外，其他患者几乎不会从医生那里得到饮食方面的指导。
可能大多数的医生也并不了解不同病因的腹胀患者该怎么吃，甚至国内的营养学专家也从未对‘腹胀’这方面的问题进行饮食干预方案的总结。”
左秀丽医生对《终结腹胀》一书赞誉道：玛拉·杜克·费曼女士的这本著作填补了这一空白。”
这本书无疑可以让饱受腹胀困扰的患者，轻松地了解与腹胀有关的一切健康知识，更了解自己，同时也能更高效地和医生沟通、更快地找到解决方案，从而远离腹胀的困扰。
