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只要做对一件事，胃癌就会是少见癌症

健康 2024-11-19 18:30 广东

随着我们生活得越来越好，大家再也不愁吃喝了，吃得也越来越好了。

然而，最近几年胃癌的发生率却越来越多了。

中国是胃癌大国，每年有50万人确诊胃癌，40万人死于胃癌。

每天有近 1.2 万人被确诊为胃癌，在这些患者中能活过5年的仅35.9%，给家庭、国家、社会都带来了巨大的疾病负担。

01

积极治疗幽门螺杆菌，能减少胃癌死亡人数

很多人以为，胃癌都是吃出来的，但这种说法有些片面，太绝对了。

其实胃癌的癌变是一个多因素、多步骤、多阶段发展过程，导致胃癌的因素也有很多，包括遗传因素、环境因素和生活方式因素等等，饮食只是一方面。

而感染幽门螺杆菌是非常明确，且是胃癌独有的高危因素。

幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性菌，主要分布在胃黏膜组织中，成人一旦感染机体无法进行自我自愈。

数据显示，中国有 7.68 亿的感染人群，几乎是每两个中国人中，就有一个患有幽门螺杆菌感染，这个不起眼、没感觉的小细菌，就是大多数胃癌的关键祸首。

图源中国医学论坛报

所以有个好消息是，一篇发表在《幽门螺杆菌》期刊上的文章表明：

只要做好一件事，就能把胃癌的死亡人数至少减少 14%，而且我们每个人都能立刻做起来。

那就是：治疗幽门螺杆菌。

这个数据并不是空穴来风，而是来自于2013年日本开启了一项雄心勃勃的「消灭胃癌计划」。

计划的目标是到 2020 年底时，让日本的年胃癌死亡人数降低 40%。具体的办法就是：让所有幽门螺杆菌感染者都接受治疗，减少胃癌的发生和死亡。

但是，计划很美好，现实很骨感。尽管这场计划只有850 万人接受了治疗，3559 万人没有治疗，治疗比例比预期低。

但获得的结果依旧令人惊喜：

➊ 日本常年居高不下的胃癌死亡人数，居然开始下滑了，至研究结束时下降了 14%。

➋ 幽门螺杆菌的感染者，通过治疗平均多活了 1.3 年。

➌ 年轻的时候进行治疗，减少胃癌发生及死亡的收益更大，还能减少儿童感染风险。

日本自 1970 年以来的年胃癌死亡人数变化

02

治疗幽门螺杆菌，胃癌就会是少见癌症

中国有着世界上最多的胃癌患者，世界卫生组织发布的全球癌症统计报告显示，2020年全球约有108.9万胃癌新发病例，我国发病率在所有癌症中排名第 4 位。

中国的胃癌负担尤其沉重，其中男性居多，农村高于城市。

大多跟地理环境、饮食习惯都有一定关系，这些我们可以认为是诱发因素。

但如果没有幽门螺杆菌感染，大多数胃癌是不会发生的。

自从1982年，人类第一次发现幽门螺杆菌，直到1994 年世卫组织将幽门螺杆菌列入 1 类致癌物。

这几十年的研究，使得我们对幽门螺杆菌的认识越来越深，也越来越了解治疗它的重要性。

中国当前的幽门螺杆菌感染比例高达近 60%，在胃癌的威胁下，对幽门螺杆菌的筛查与治疗变得尤为重要。

最近 10 多年各国的研究结果都表明，做好「根治幽门螺杆菌」这一件事，可以大大减少胃癌的发生和死亡，死亡人数下降的拐点就能出现。

胃癌，将不再是令人闻之色变的常见恶性癌症。

03

预防胃癌，还应该怎么做？

前面说了，对胃癌的预防最重要的是要筛查并主动积极治疗幽门螺杆菌感染。

那么在平时生活中，我们想要预防胃癌，还应该怎么做？

▪ 养成健康生活和饮食习惯

长期的不良饮食和生活会增加胃癌的发生风险。尽量做到“四多三少”：

四多

■食物多样，均衡饮食，保证营养平衡。

■多吃新鲜肉类，尤其是鸡鸭鱼虾肉类，少吃加工肉制品。

■保持健康体重，多运动。

■多吃新鲜的蔬菜和水果。

三少

■少吃食用腌制的食物

■少吃烧烤、熏制食品。

■戒烟、戒酒。

▪ 定期体检，发现不适及时治疗

癌症难治，很多时候是因为大家平时忽视了检查，等有症状常常已经有点晚了。

胃癌的发生一般要经历从慢性胃炎到肠上皮化生，再到异型增生和癌变的过程。

所以，最好养成定期体检习惯，如果体检发现了胃病的早期症状，要及时检查和治疗。

如果有慢性胃溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎，伴随腹痛、消化道出血等症状，一定要规范治疗并定期复查，别把小毛病拖成了大问题。

本文转载自公众号：科普中国，谢绝二次转载，如需授权请联系原作者。图片来源：微博、小红书，侵权联删。

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