长期服用降压药的人，这5种食物尽量少碰！
健康
2024-12-18 18:30
广东
这些年我国高血压患者不断攀升，并且越来越趋于年轻化。数据显示，我国18岁以上成人高血压患病率为28%，也就是说每4个成年人中就有1个高血压患者。
作为患病率第一的心血管疾病，其危害不言而喻，因此大部分高血压患者，都需要终生吃药控制。40岁的胡先生在几年前就被确诊为高血压，这些年里他一直坚持吃药控制，不曾想前段时间，一个看似寻常的举动，却差点让他失去了生命。当天，胡先生正在逛超市，看见水果区的西柚正在打折，于是买了两个西柚回去。回家后胡先生像往常一样吃了降压药以后，坐在沙发上玩手机，突然想起刚刚买的柚子，于是切开来吃。好在没一会妻子下班回家，发现不对劲后，赶紧陪着他去医院，这才避免了悲剧的发生。临走时医生特地嘱咐他，以后吃完降压药千万不要随便乱吃东西。眼下正是西柚上市的季节，不管是街边小摊还是水果店，都能见到西柚的身影。但对于高血压患者来说，尤其是正在服用降压药的人而言，西柚真的不能轻易吃。因为西柚中含有大量呋喃香豆素，其会抑制肝脏内CYP3A4酶的活性，减缓人体代谢药物的速度，短时间内迅速升高降压药在血液中的浓度，使药效过强，从而导致血压急速下降。直白点说，吃降压药时吃西柚，相当于会加大药量，患者会出现头晕恶心，心慌乏力等症状，严重时甚至会出现心绞痛、心肌梗死或者中风。![]()
甜食中的添加糖，又被叫做游离糖，包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖和果葡糖浆等。游离糖在进入人体后，可能诱发高血糖，高血糖会直接损伤血管内皮细胞和其功能，为了降低血糖，机体释放过多胰岛素的同时又会破坏血管、刺激血管收缩，进而升高血压。除此之外，过多的糖分摄入还可能导致肥胖，这同样会导致心脑血管病的发生。很多人都喜欢吃豆腐乳，豆腐乳一般是经由新鲜的豆腐腌制发酵而成，在制作时往往会加入大量的食盐。然而，有研究发现摄入的盐量和高血压发病率存在一定关系，盐吃得越多，高血压的发病率就越高。这是因为摄入的盐过多，会导致血管对各种升压物的敏感性增加，引起细小动脉痉挛使血压增高。![]()
在用药期间要尽量少喝牛奶，更不要拿牛奶去送服降压药。这是因为牛奶营养丰富，含有的钙、磷、钾、氨基酸等特别容易和药物发生反应，从而生成不溶于水的物质，这种物质不仅难以吸收，而且还会破坏降压药的结构，从而影响药效。此外牛奶中含有较多的酪胺，虽说我们人体中存在分解酪胺的酶，但降压药会抑制分解酪胺的酶的活性，因此会导致酪胺在我们体内蓄积，从而导致血压的突然升高或者心律失常。因为红烧肉属于高脂食物，食用后很容易导致血脂代谢异常，并诱发高血脂，从而增加血液粘稠度，这时血压不得不升高才能将血液输送到远端。同时，过量的脂肪还很容易沉积在血管壁下，并引发动脉粥样硬化，而这，会进一步升高血压，影响到降压药的效果。![]()
长期服用降压药的高血压患者，如果出现食欲不振，同时还伴随恶心的症状，要及时就医并在医生建议下调整药物，因为这类症状很可能是因为降压药出现副作用导致的。其次，出现咳嗽的症状也需要重视，因为有一部分抗血压药物会导致干咳的情况发生，因此在出现持续性的干咳后要高度警惕，是否为高血压药物的副作用导致的。最后是出现心律不齐和心悸等症状，因为有很大一部分降压药会影响人体钠的吸收。进而导致患者体内缺乏钾元素，钾元素缺乏后便会出现心悸与心律不齐等情况。有些高血压患者担心药物的副作用，于是在看到血压正常后就停药了，殊不知这时的“血压正常”不过是在药物作用下所表现出的正常，如果停药，血压就很有可能回到原来的水平甚至更高。这么做不但会损害心、脑、肾等器官，使危险指数增加，出现高血压停药综合征，同时还会使后面的治疗难度增加。在现有的高血压患者中，有不少都属于杓型血压，这类患者日间血压比较高，因此最好在早上七点前服用降压药。否则等到血压升起来以后再去用药就可能会影响效果。如果是反杓型血压，那么就可以选择在傍晚用药。![]()
有的高血压患者在听到别人说某个降压药好以后，就想把自己的药给换掉，事实上这是很危险的。因为不同降压药的作用和药效存在很大差异，医生往往根据患者的年龄、血压水平、心率情况和靶器官的损害程度等，来选择用药。总而言之，既然已经用上了降压药，生活中就一定要注意，该忌口的就要忌口，不要因小失大，得不偿失。本文转载自公众号：Dr.X说，如需授权请联系原作者。图片来源：网络、pixabay，侵权联删。
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