今天早晨5：02起床，这是连续坚持早起的第178天。
早起后，本来打算今天跑休，因为今天又要转战到回到驻地，一天的奔波，可是习惯性的收拾好一切，来到楼下开始了今天的晨跑，一口气跑了10.10公里，结束了今天的晨跑，也给9月份的跑步的画上了句号。
李笑来老师的一句话：所有的奇迹，都藏在日复一日的迭代中……
是的，我们做的很多事情都是重复的，可是简单的重复中却有着奇迹产生，要产生奇迹就要懂得复盘，懂得自我反思。
快速成长，快速学习，最佳的方法莫过于：记录+反思+提炼总结
熟悉我的伙伴都知道，除了正常上班，正常工作以外，我还在践行早冥读写跑，让自己永远走上升的阶梯中，不断的进化，不断的迭代自己，升级自己的操作系统。
又到了月底，今天的话题是月末总结和复盘。
01 跑步
这个月累计跑步22天，跑步距离176.36公里，跑了4个城市。
在践行五件套之前，定下了目标，跑遍到过的每一个城市，让脚步留在城市的脚落，所以到了一个新的城市一定会选择附近有公园或者跑步频道的酒店，方便跑步。
没有完成半程马拉松，看来这个太受出差的影响了。
跑步这件事儿就是日复一日的重复，日复一日的迭代，每一次跑步都会有新的感悟，不过保持好自己的节律很重要。
跑的越多，你的感悟越多。
02 早起
9月份坚持早起30天，早起是一个回报最高的投资，因为所有的自律都是从早起开始的。
03 冥想
冥想，看似是一件非常小的事情，可是在纷繁的工作和生活中，让自己静下来，专注于当下，却是清除大脑垃圾最佳的方式。
每一次进行冥想，都会让大脑彻底放松，还给自己一个清爽的大脑。
9月坚持冥想29天，每天20分钟，累计5小时40分钟。
04 读书
本月读完四本书：
《定位高手：找准你的人生赛道，持续占领用户心智》
《不上班咖啡馆》
《我叫刘跃进》
《坚持，一种可以养成的习惯》
在读《心理学》第13版，有点难懂，慢慢的读。
这个月读了小说《我叫刘跃进》，在书中体会了人生百态。
现在的阅读习惯是每次出差，在航班上快速读完一本书，还未完全吸收的再复读，一本好书值得反复阅读。
05 写作
9月日更原创文章30篇，还有第二篇文章30篇。
把自己的思考写出来，把自己的行动写出来，真的会给他人创造价值，影响他人的行动。
这两天有两位伙伴，一位给我留言一直关注我的第二篇文章，跟着我坚持跑步，养成了良好的习惯，不过这两天有疑惑了，跑步时身体不适应了，我给的建议是一定要量力而行，保持自己的节律；第二位小伙伴看了我的文章，有些看不懂，这也引发了我的反思，一定要写大家都能读懂的内容，像白居易写诗都会让老人、妇女、小孩都看一遍或者听一听能懂才公布出来。
这就好比我在讲课时经常说到的沟通一样，要说“人话”——人听得懂的话。
写作这件事儿本身就是在不断的影响他人，给他人带来的价值，所以写自己也是在给他人写。
这个月的好文推荐：
《人民日报》：早睡早起，高效利用时间，带着对生活的掌控感，人生也会更有目标感。
《人民日报》：任何成长的背后，都离不开一段又一段自己去面对、去改变、去提升的过程。
《人民日报》：不论什么时候，持续学习，都是一个人最强有力的竞争力。
《人民日报》：享受过程，释怀结果，那种全身心投入去做一件事的过程，会让你体会到满满的成就感和幸福感。
写在最后的话，
成长，就是把一件小事儿做到极致重复，然后持续思考，持续进步。
加油，共勉！！！
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