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今天是公众号日更第409/1000天
您好，我是崔磊，80后，一位坚持自律，极致践行“早冥读写跑”的终身成长者。通过日更公众号文章，分享个人思考、成长，希望我的文字给你带来光明。
今天早晨5：07起床，这是重启早起的第74天，又是自律的一天。跑步，不追求配速，不追求距离，只是在跑的过程中享受清晨的时光，一个人安静的跑，静静的思考，坚持下去，把清晨的这段时间用在跑步上，通过跑步收获更多，这才是跑步的意义。2024年马上结束了，看着时间进度条慢慢的变少，最近关注最多的就是时间管理。人与人之间的差距往往在于如何利用时间；你对待时间的样子，就是你未来的样子；懂得管理时间的人，才会收获更多。每个人的时间都是一样的，人与人之间的差距往往在于如何利用时间。时间是不可能被管理的，你能管理的只有你自己，必须打开心智，做有积累价值的事，才能从根本上解决成长过程中的问题，获得时间的回报。要想改变自己，首先要做的就是管理自己，做有价值的事情，利用好每一天每一小时每一分钟。要利用好时间，首先要从早晨开始，是从早起开始，怎样利用好一天的时间，就会如何利用好一生的时间。以我为例，每天早起5：30左右起床，然后就是处理一下一些手机上的信息，微信、短信……然后就是进行当天事情的规划，最后是利用一小时左右的时间完成一天的晨跑。一个小时的晨跑，在跑步过程中不听任何的音频，只是静静的跑步，在跑步的过程中清空大脑，可以说是冥想的过程，当大脑清醒时开始思考，清晨的时间是大脑最活跃的时间，思考的效率非常高。晨跑的第二个收获就是一整天的精力满满，晨跑激活了身体和大脑，整个人吸收了清晨的第一缕阳光的能量。利用好碎片时间，每天我们的零碎时间有很多，比如通勤时间，午餐后时等等，这些时间看似不多，可是你如果利用好了，也会让你收获满满。刘润老师在他的《五分钟商学院》课程中讲过他的时间管理，着重讲了如何利用好碎片时间：刘润老师长期出差，很多时间会在飞机上、出租上，所以通勤、出差路上，就会打开听书软件听书，打开得到APP给用户回信息，还会利用这些时间进行补觉，这样一来看似每天很忙，其实每分钟都被充分利用。所以一定要看到碎片时间，利用好每一分钟的碎片时间。拿我来说，一般情况下，我会利用每一分钟的碎片时间打开得到听书，回复公众号后台信息，还会打开公众号看文章，还会进行思考——为了当天的写作。
