▲点击上方“崔磊之谈”▲
关注我并右上角点击“设为星标”，每天一起思考，一起精进，一起成长。
今天是公众号日更第401/1000天
您好，我是崔磊，80后，一位坚持自律，极致践行“早冥读写跑”的终身成长者。通过日更公众号文章，分享个人思考、成长，希望我的文字给你带来光明。
来到酒店的健身房，设定好了跑步机的参数，开始了晨跑，这几天都是在室内跑步机上完成的晨跑。时间设定的是跑步1小时，经过4天的坚持，适应了在跑步机上完成跑步。每天重复着跑步，读书，写作，冥想，我还会把这些事情记录在每天的第二篇公众号文章中，到今天已经有300多天。有很多小伙伴问：每天做着重复和事情，你不会觉得单调吗？我的回答是：每天重复，在同一时间做着同样的事情，好像千篇一律，实则是选择的一种生活方式，是多了一份对生活的掌控感。有秩序的生活和无秩序的生活，时间长了会让你获得截然不同的成长。做一件事情，或者是多件事情时间长了，看似单调，实际上只有自己才能体会到“重复”带来的好处。生活有秩序，不是冷冰冰的条条框框，而是一种能够让我们在混乱中找到平静的生活方式。在这样浮躁的社会里，我们很多时候会因为生活的不易，变得焦虑。记得没有坚持早起、冥想、跑步、写作之前，恰恰是疫情期间，因为没有确定的事情做，就很焦虑，不知道做什么，也就无法静心，无法找到方向。而极致坚持早冥读写跑，每天都有这几件小事要做，不论发生什么事情，都必须完成，这样给自己定了任务，不断的坚持，这几件小事儿就成了生活的一部分。虽然是重复，反过来想一下，恰恰是因为重复，每日的目标变复清晰，也就冲淡了生活中的那些焦虑感。重复带给我的秩序感，让我每时每刻都能朝着目标前进。早起后的第一件事儿就是完成晨跑，我每天基本上都是在6：00左右开始晨跑，跑步1小时，完成10公里。因为早起了，就去完成跑步，时间长了，重复多了，就形成了秩序，慢慢的就变成了自律。我们看到那些生活有秩序的人，往往能够清楚地看到自己未来的方向。每天中午时间，让自己安静下来，进入冥想状态，放空大脑，每天重复，在相同的时间完成，时间一长就会发现一到这个时间，就很自然的进行大脑休息时刻，带来的是下午时间的掌控。每天晚上，会在20时后，进入写作，写作需要的是思考和梳理，坚持每天思考，建立起来的是自己的知识框架，形成的是一篇篇的文章。
