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曼陀罗深度疗愈工作坊‧上海站
2024年12月6日至8日，
3天2晚，24学时
初阶–《曼陀罗探索自我深度疗愈工作坊》
学费4800元，老学员及团报另有优惠
"直到你使潜意识变成意识，潜意识都会指导你的生活，你会称它为命运。"
─卡尔·荣格(Carl Gustav Jung )
20世纪初，当荣格博士经历个人的心理危机时，他开始绘制第一个曼陀羅。这不仅是一次自我救赎的行为，也是他心理学理论的一个转折点。在这个过程中，荣格发现曼陀羅图案中的对称和中心性，象征着心理的整合和自我中心的确立。他在《红书》中记录了这些经历，这本书详细地描绘了他如何通过曼陀羅图案来探索和理解自己的内心世界。
卡尔·荣格：“曼陀羅是一个整合的模式，象征自我。
”荣格认为曼陀羅代表了心理的整合和中心性，是自我实现过程中的一个关键符号。
"曼陀羅代表着宇宙的微观宇宙，是内心世界与外部世界的桥梁。
"这句话反映了曼陀羅在许多东方哲学中的地位，它不仅仅是一个美丽的图案，还是连接宇宙和个人内心的象征。
"通过观察曼陀羅，我们看到的不仅仅是图形，还有我们自己内在的反射。
"曼陀羅通常用于冥想和自我探索，其复杂的对称性和中心设计帮助人们深入自己的心灵。
"每一次创造曼陀羅，都是一次向内的旅程，一种自我发现的探索。
"创造曼陀羅的过程本身就是一种心理治疗行为，通过这一创作活动，人们可以探索并表达内在的感受和冲突。
什么是曼陀罗 ？
Mandala
心理学家卡尔·荣格(Carl Gustav Jung )发现
描绘及梦见轮圆是个体化过程中自然的环节，因此荣格鼓励个体发挥天马行空的想象力，将轮圆联想为《本质我及内在整体个性》的核心。
曼陀罗(Mandala,即轮圆）是以轮圆形式呈现，也就是轴心、圆周或奇妙的圆形。
曼陀罗所代表的是小宇宙，所以被当作沉思冥想的工具，冥想者从对轮圆的观照中，借以获得意义非凡的经验，让日益失序的心灵逐渐获得统整与整合，荣格每天早上都会在笔记上画一个曼陀罗，所画的曼陀罗都能与我当时的心境相呼应…，后来，他逐渐发现原来曼陀罗正象征着个体内在本质我与性格的全部。
如果曼陀罗俱足，个体的生命则呈现调和之象。即相信曼陀罗是构成集体潜意识、象征平衡与和谐的原型图像。（吴武烈译，2003）而苏珊芬彻（Susanne F. Fincher）认为曼陀罗的疗育效果是在整个创作历程；此与艺术疗育的意义精神相符。
如 何 运 用 曼 陀 罗 做 疗 愈 ？
美国学者Judith Cornell博士提出了创作曼陀罗的几个疗效：
因为其具有新生与疗愈的能力来开启隐藏的内在心理状态。绘画时产生的类似静心的状态，可以让我们开放心灵以接纳无条件的爱带来的疗愈。
因为其具有安抚和放松身心的效果，让我们对于疗愈更具信心。
因为它在整合心理各层面时也会带来愉悦的感觉。
因为它可以让看不到的变成看得到的-表达出抽象、语言难以表达的状况，或是无法用其他方式表达的模式与感受。
因为它可以揭露人类存在与全球性／宇宙性结构的一致性，所以让事情可以有机会从更整体性的角度被了解。
因为它可以让直觉性的体悟，以及内在的智慧，以具体的方式（也就是指形状和颜色）带进现实世界。
画 曼 陀 罗 有 什 么 益 处 ？
定期进行曼陀罗心灵彩绘可有效改善身心状况，更能将源源不绝的想法，做更有效的可视化思路。
整理，展现思路全貌、提升创意质量，让生活更加丰富美满。
透过图形与色彩，释放情绪、整合内在的意识与潜意识，让你立刻放松身体与头脑。
神奇的曼陀罗彩绘，让你自在地着上自己喜爱的色彩，可以平衡左右脑，提升创造力，也能化解烦忧、舒发压力，更能激发无远弗届的想象力、刺激脑细胞，达到活化脑部的极致功效。
父母也可以和孩子们一起彩绘，从小训练孩子的手脑协调能力、提高手部控制能力、平衡左右脑的发展。
透过视觉表现，曼陀罗彩绘可直接传递人的感情、创造智慧、扩展人际关系、治疗精神疾病等各个层面，效用可说是不胜枚举。
有助于自我调整、疾病复健、自闭儿心智开发、推迟老人痴呆。
谁 适 合 画 曼 陀 罗 ？
你不需要有绘画基础──此方法强调由内而外的随意创作，捕捉潜意识的内容，进而激发心灵能量。
你不需要有写作基础──透过象征、线条与色彩，将内在所经验到的感受快而不受限的书写，将潜意识内容转化成意识可理解的文字。
你需要愿意自我探索──对自己是谁感到好奇，有意愿接触内在更深或不可知的自己。
你需要学习自我疗愈的方法──这是不需要藉由他人来进行的自我对话的方法，不受时间与空间限制，当个人陷入情绪感受中无法表达时，透过画写曼陀罗让自己纠结的情绪更放松。
你想要激发内在创造力──潜意识拥有庞大的讯息及无限的可能，想要进入个人内在的宝库转化为现实生活中的作品或创意，让个人在工作、人际、生活…等更有弹性。
你想要求得心灵平静──这是一种让自己专注于创作的方法，透过忘我的经验体会内在各种情绪能量来来去去的流动，进而打开内在涵容情绪的能力，让自己的身心更平静与协调。
童 玉 娟 教 授 将 曼 陀 罗 规 纳 为 三 类
规则曼陀罗：又被称为「对称性曼陀罗」，它所呈现的是「人」在生活经验中，秩序及规则的累积，能帮助「人」从内在进行自我觉察。
让个体在心灵紊乱时，或处于迷茫、无所依归时，可以透过规则曼陀的创作来达到心灵的整合与重建，同时达到内在规则、规范与秩序的重整与治疗。
自由曼陀罗：功能主要在揭开「人」内心的薄纱，创作者能轻易地进行自我内在的接触、无拘无束地探索自我，随着每个创作与探索的旅程，看见更富创造力的自己，同时帮助个体更清晰的了解自我，所以称之为探索者之旅，同时是心灵自由意志的旅行者。
灵性曼陀罗：又称为「禅曼陀罗」，它汇聚了秩序与缠绕画的规则，充满灵性与禅的意境，在创作过程中能让「人」达到入定的境界，在创作时帮助净化心灵，达到归位统一的疗效，也能激发创造力、锐化感官，提升觉察与洞察，让身心灵归位与净化。
曼 陀 罗
3
类
Mandala
曼 陀 罗 疗 愈 强 调 三 角 沟 通 的 模 式
曼陀罗疗愈强调三角沟通的模式，以艺术隐喻的方式投射出个体内在的愤怒、哀伤、烦躁等深层的情绪。
藉着象征性描述的方式来表达，这样不但可以减少其威胁，同时创造安全的空间来表达自我内在的创伤，此即艺术即疗育的观点。
经由艺术创作而做的心理疗育，其艺术创作的疗育性不只在于过程，更在于对作品的诠释与探讨，由于作品是从潜意识流露出来的象征性符号，必须透过语言的表达与诠释才能解读，从而得到觉察、领悟而疗育。
艺术疗愈的可贵，除了创作过程即是疗育之外，有时作品本身也能启发创作者自我觉察、洞悉与顿悟的能力。
这时候作品与创作者产生对话的互动关系，使创作者从中得到新的体悟，这种难以言喻的经验发生时，可以称为唤醒内在的智慧，这种内在智慧的出现，才是专业的疗愈师所真心期待的，疗愈师将自己视为明境，清清亮亮，没有任何投射，将个体反照回去，去信任每个人都有这种内在的智慧，而获得启发与顿悟。
其实相信很重要，当艺术疗愈师相信个体运用自己的能力与方式去面对自己的问题时，最重要的就是等待、接纳与倾听、陪伴。
所以，当艺术疗愈师看见个体的画作时，不见得要急着去解释或说明，而是由个体自己去诠释和体察，而个案的诠释和体察不尽然就是真实，因为许多潜意识的部分是无法当下看出来的，但至少是个体在不断整理自己的过程中的顿悟与现阶段对自己的了解，有些时候个体只是想画出来让你知道，但他并不见得想谈，因为个体还没有准备好，或是个体就只是想让你知道而已。但别忘了，画作是可逆性的，已经画出来的东西，可以先放在那里，等个体想跟你谈时，仍然可以打开来好好谈下去…，这就是艺术疗愈的魔力所在。
所以，设计本课程主要就是依循此特点，让来访者能够做内在整合与疗愈，让个体能产生顿悟与对自己的了解，进而整合自我、疗愈自我。
学 员 反 响
学
员
A
反 响
学
员
B
反 响
课 程 目 标
透过探索与体验非言语的表达与沟通(如绘画、音乐、戏剧、说故事、游戏等)，以投射出自我内在深层的情绪（如愤怒、哀伤、烦躁...等）、压力(如胸闷、呼吸不顺…等)与情感(需求、爱…等)，并学习如何透过创作、游戏、述说故事，以及音乐的疏导，进而唤起左右脑的联系、沟通与觉察的能力而疗愈自我，让自我苏醒、活得更自在、更自由，获得愉悦与幸福。
从绘画、述说故事、音乐、游戏、戏剧...等艺术表达的体验，探索自我的内心世界、内在动机与需求，同时透过探索、体验、绘画、游戏、述说故事、戏剧表演等方式，来看见自己习惯运用的负面认知模式、情绪反应模式…等，同时更进一步地洞察与觉察自己的人生发展，进而疗愈自我，走向人生的康庄大道。
获得自我觉察、洞察的能力，看见自我成长的内在资源，激活出自我疗愈的能力与功能，同时帮助自我发展出正向的思维模式激励自我。
在安全的空间及环境里来表达自我内在的创伤、愤怒、恐惧、害怕…，并从其中体验爱与接纳。
透过团体动力，学习如何运用自我内在及外在资源，并带领自我及小组成员的成长。
课 程 学 习 亮 点
没艺术天分OK
随时随地也OK
精炼专业知识
材料唾手可得
本课程共分三阶段，让你能够听到更多发生在现实生活中的曼陀罗疗愈故事。你能经由这门课，透过练习各种简易艺术创作，无压力的自然感受到自我接纳、自我觉察，和起到自我认识的作用。
你 可 以 获 得 什 么 ？
get曼陀罗疗愈的专业技能
放松压力，平衡身心
理解自我疗愈原理
启动感知表达内心
启动深层疗愈力
你有任何心理上的压力吗？请到我的课程里，释放压力。
适 合 对 象
想透过曼陀罗疗愈创作更深层探索自己的你
不需要任何艺术天分也没问题
幼儿园至中小学老师、家长的你
从事社工、或以人为服务对象(监狱系统、警察系统、检调单位人员)的你
专业心理咨询师、专业教育人士
一般公司人力资源或企业培训师、团体训练
对曼陀罗疗愈艺术创作及内在历程有兴趣者的你
生活压力大、想寻求纾压管道的你
曼陀罗深度疗愈工作坊课程介绍
为达最佳效果，童玉娟老师会依现场学员状况进行课程调整。
初阶
媒材以油画棒、轻黏土、牌卡创作为主
进阶
媒材以水彩、轻黏土牌卡创作为主
高阶
媒材以油画棒、乐高、牌卡创作为主
师资团队
是首位将艺术与绘画疗育技术技术引入中国台湾心理咨询工作的创始者，也是首位将心理辅导概念带进国内的引航者。
由一群经验丰富且专业的心理师团队所组成，拥有的超过十年以上的心理咨询及培训经验，且具备实务经验。
中国台湾艺术及绘画治疗师暨督导师，师从童玉娟教授、吴熙娟教授，担任童玉娟教授首席助教长达6年，协助童教授于全国巡回进行300场以上艺术及绘画治疗团体现场指导；并带领团体疗愈超过100场、一对一谘询超过1,000人次，团体指导累积4,000小时以上。
长期努力推动幼儿、儿童、青少年心理健康教育工作，传播并教授学校老师采用艺术与绘画疗育技术陪伴3至18岁青少儿健康成长；专长于调节个人、婚姻、家庭、社会等心理冲突与矛盾，为政府机构、学校、NGO、企业等提供艺术治疗服务。
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