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易组织的体育游戏七例（收藏总会用的到）

教育 2024-12-20 08:31 四川

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在体育课堂当中，最能够吸引学生注意力的就是游戏，在游戏中不仅能够培养学生的规则意识，调动学生参加体育活动的积极性，发展学生的身体素质，还可以锻炼各方面素质协调发展，培养学生坚强、勇敢拼搏和集体主义观念的优良品质。这里推荐一些体育游戏。

一、

奔跑类

穿梭跑

[目的] 培养灵活性和判断能力。

[准备] 场地一块。

[方法] 将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队全部通过，甲乙两队同时交换任务。

[规则] 乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员；甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分；但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。

二、

球类游戏

传接球

[目的] 提高传接球能力及闪躲的灵活性。

[准备] 篮球场一块，篮球一个。

[方法] 学生分散在半场内。指定两人传球，在不走步和不准运球的情况下，传球人用球触及场上跑动的学生。被触者参加到传球行列，再去触及其他人。最后看谁没被触到。

[规则] 1.徒手学生不许超出规定的场地线，违者算被触及。2.传球人不许运球。

三、

跳跃类

快快跳起来

[目的] 发展弹跳能力；发展协同配合能力。

[准备] 跳绳若干，将学生分成人数相等的若干队，各队成一路纵队，间隔2-3米，前后距离1米；各队第一、二队持绳各一端，面对本队队员站在队前。

[方法]教师发令后，各队持绳队员共同持绳向队尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，使绳从脚下通过；持绳队员跑到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排壮头与第三人共同持绳继续向排尾跑去。如此依次进行，每个人都做过持绳队员，最后以先跳完的队为胜（如图）。

[规则] 1.发令后方能开始比赛，必须按规定的动作跳起、过绳；2. 持绳队员必须各持绳端共同跑，如途中有一端脱手，必须从脱手地点重新拉好再继续跑；3.短绳必须保持一定高度，不得过高或过低。

四、

投掷类

投沙包

[目的] 发展投掷能力，提高灵敏素质；培养投掷兴趣，养成团结协作的集体意识。

[准备] 沙包若干，在场地上画两个8米长、6米宽的长方形。把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。甲组在长方形或圆形场地内，乙组站在两端线或圈外。

[方法] 发令后，乙组用小沙包投击甲组队员，甲组队员在场内机智地躲闪，如果被击中，就退到界外。甲组队员如接住投来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。游戏进行到一定时间，甲乙两组交换位置。最后，以被击中少的组为胜。

[规则] 投掷队员不得进入长方形内投掷，里面的队员也不能出界。界内队员可以接投来的沙包。接住后，可以救回一个被击中的同伴；如没有接住，则算被击中，应退到界外。

五、

对抗负重类

异姿运球接力

[目的] 发展肌肉力量提高兴奋性。

[准备] 实心球三个，小旗三面。

[方法] 把学生分成人数相等的甲乙丙3队，面向小旗，各成一路纵队站在起跑线后。教师鸣笛后，学生把球夹在两腿中间俯撑爬行至小旗处。然后再把球放在腹部用仰撑爬行返回交第二人，依次类推。

[规则] 出发前必须由俯撑夹球开始。球从哪里掉下从哪里拣起。

六、

团体协作类

坐地起身

[目的] 培养团队合作能力。

[准备] 无需其他道具，空旷的场地一块。

[方法] 要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

[规则] 在不用手撑地站起来,随后依次增加人数，每次增加2至10人。

七、

综合类

青蛙过河

[目的] 发展跳跃能力，培养竞争意识和坚持到底的精神。

[准备] 场地上画一条起跳线，线前8~10米并排插4面小红旗，每个小红旗间隔3米左右。把学生分成人数相等的4队，成一路纵队分别对准前面的小红旗站在起跳线后。

[方法] 教师发令后，各队排头双脚连续向小红旗跳去。第一个举起小红旗的得4分，第二个得3分，第三个得2分，第四个得1分。然后将小旗插回原地，自己跑回去站到本队排尾。依次进行，以得分多的队名次列前。

[规则] 按规定的动作跳（如双脚连续跳），发令后才能起跳。

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