春光明媚，草长莺飞，人们纷纷走向户外寻找春天的味道，如今挖野菜也有了流行的叫法——“打野”，“我上春山约你来见，周末一起去户外’打野’”，一到周末，全家一起出动，走进大自然，既锻炼了身体，又沐浴了阳光，还收获了美味，乐趣无穷。
荠菜、马兰头、香椿头、水芹菜，据说是杭州人最爱的四大野菜，民间还流传着“春食荠菜赛仙丹”说法，荠菜饺子、荠菜馄饨、凉拌荠菜......想想就不禁让人流下口水！
不过，阳光虽好，野菜虽味美，殊不知，却可能引起皮肤肤病，如果大量进食野菜或者接触野菜汁液后日晒，出现皮肤红肿、水疱，灼热瘙痒疼痛难耐，警惕，你可能得了——植物-日光性皮炎！
什么是植物日光性皮炎？
植物-日光性皮炎是指直接接触或者大量摄入光敏性植物，再经一定时间的日光照射而发生的一种急性光毒性炎症反应。好发于春夏季，一般在日光暴露后约24小时出现，表现为面部、手背等曝光部位皮肤弥漫性潮红，非凹陷性水肿，皮肤紧张发亮，有红色丘疹、瘀点瘀斑、水疱，甚至糜烂、溃疡、坏死，消退后留有色素沉着，色素沉着消退较慢，可能需要数月或数年才能消退，皮肤感灼热瘙痒疼痛。
挖野菜18年的王宝钏表示：那我吃最好吃的野菜，得最难受的皮炎？
小编：宝钏稍安勿躁，接着往下看
只要吃野菜就会得植物日光性皮炎吗？
不是哦~
本病的发生与个人体质、食用接触光敏性物质、长时间日晒三者同时作用有关，光和光敏性植物是导致植物-日光性皮炎的两个必要条件，而光敏性体质的人更容易发生植物-日光性皮炎。所以，吃了野菜如果没有长时间日晒，也不一定会得此病，但是，如果是光敏体质的患者，建议食用光敏性蔬菜或者水果后避免日晒，如果实在想吃，建议晚上少量食用。
宝钏：我又可以了！
小编：啊~~啊~，我的宝钏
可长点心继续往下看吧
为什么吃了野菜后日晒会容易发生植物日光性皮炎？
野菜等光敏性食物都含有呋喃香豆素，呋喃香豆素本身没有活性，但暴露于UVA辐射后可诱发光敏反应，导致基因突变、细胞死亡，促使表皮细胞严重受损，出现皮肤红斑肿胀水疱等反应。
常见光敏性物质清单
叶绿素高的蔬菜和野菜一般都属于光敏性食物，如莴笋、芹菜、苋菜、荠菜、菠菜、香菜、香椿、茴香、马兰头、马齿苋等
如无花果、柠檬、柑橘、芒果、菠萝等
包括螺类、虾蟹类等，尤其警惕泥螺，可能引起泥螺日光性皮炎
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药物
四环素类、喹诺酮类药物等药物，中药常见的有荆芥、防风、独活、白芷、补骨脂等
出现植物-日光性皮炎该怎么办呢？
那就是：及时就医！
切勿轻易尝试各种民间偏方
事关“面子”问题
切记切记！
光敏性皮肤病光防护tips：ABC原则：
(1)Avoid(避免日晒）
能不晒就不晒，避免在上午10点至下午4点紫外线较强的时间段内外出
(2)Block(遮挡）
即物理遮挡，使用遮阳伞、遮阳帽、口罩及长袖衣物，建议选择7-10cm的宽檐帽、UPF(紫外线防护指数）>40、UVA透过率<5%的深色织物防晒，对于对UVA范围的光照射敏感的患者，应注意早晨、下午晚些时候及正午时UVA的量很大，且UVA可穿透玻璃，建议车窗及房屋窗户贴上可阻挡UVA和可见光的贴膜
(3)Cream（防晒霜）
一般建议选择物化结合的防晒霜，足量使用，及时补涂
温馨提示：
春光无限好
祝大家在享受美食美景的同时
也拥有健康美丽的皮肤！
与此同时
我科中医皮肤夜门诊如约而至
门诊时间:每周一至周五
16:30-20:30
门诊地点：浙江省中医院
湖滨院区5楼A区（皮肤科）
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杨佳
医学博士。擅长中西医结合治疗皮肤疾病，对痤疮、银屑病、脱发及真菌感染性疾病有较为丰富的诊疗经验，并擅长光电治疗皮肤色素性疾病及皮肤年轻化操作。
供 稿：杨 佳
编辑：青俐君
审核：陶茂灿
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