什么是产后脱发
产后脱发是一种典型的急性休止期脱发，多在分娩后的2到4个月内开始出现，具体时间可能因个人体质、分娩方式、孕期状况等因素而有所不同。急性休止期脱发是一种短时间内大量头发进入休止期，导致头发迅速减少，主要特点是头发在短时间内大量脱落，脱发的数量明显增加的脱发问题。
常见病因
产后脱发是许多女性在分娩后都会经历的一种生理现象，其主要原因与内分泌因素、精神因素、睡眠不足等多方面有关。
如何诊断
改善方法有哪些？
做好头发护理
用温和的洗发水和护发素，避免频繁的染发、烫发；定期清水洗头发，避免清洁过度，一般一周2-3次即可。
补充营养
摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素B和维生素C等，如瘦肉、鱼、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，以促进头发生长。
调整心情
多与家人、朋友交流，适当听听音乐、出门散心，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。
保证充足睡眠
尽可能保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
适当使用药物
需在专科医生指导下进行。
温馨提示
产后脱发通常是短暂性的，大部分情况会在6-12个月内恢复。如果产后脱发情况严重或时间过长，请及时就医，以排除其他潜在的身体健康问题。
产后脱发是新妈妈常见的生理现象之一，通过科学的方法和积极的心态来应对产后脱发的问题，不仅可以减轻脱发程度，还能促进头发的健康生长，希望每位新妈妈都能拥有健康美丽的秀发。
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主治中医师，中医外科学硕士，医疗组长。擅长脱发、病毒感染性皮肤病、湿疹皮炎类、银屑病、痤疮等皮肤疾病的中西结合诊治。主持国自然科学基金青年项目一项，浙江省中医药管理局一般项目一项。脱发专病门诊时间：周二、周四上午（湖滨院区）
供稿：李园园
编辑：青俐君
审核：陶茂灿
