人到中年要多喝陈皮，学会陈皮的5种搭配，不止健脾胃
文摘
健康
2024-09-26 07:01
广东
前面和大家讲到很多的化痰祛湿、行气健脾的方子里，很多都用到了陈皮。而且相信不少朋友平时都喜欢用陈皮泡茶喝，尤其是脾胃不太好的，感觉喝了陈皮茶以后，肠胃也要舒服不少。今天王叔就和大家分享5个搭配，学会了不止能调脾胃！这组搭档的效果最显著，山楂本来就是化积之王，而陈皮能够理气健脾，推动脾胃之气向下走，这样既能提高脾胃运化食物的能力，还能提升肠蠕动，促进通便。到了秋天，气候变得非常干燥，很多朋友容易口干舌燥，嘴唇起皮不说，嗓子也容易干痒，这就说明身体的津液不足了。这时候来一杯陈皮柠檬茶，既能滋阴生津，又能润肺利喉，让嗓子不再难受，皮肤也不再干燥。而且肺与大肠互为表里，肺滋润了，肠道也会更加润滑，便秘也会减轻不少。蜂蜜自身营养丰富，补益效果明显，而且味道甜蜜，和陈皮搭配后，酸酸甜甜的口感，非常利口。而且陈皮把蜂蜜的甘甜也会中和一部分，这样蜂蜜就不会特别腻，两者结合后，能够补益气血，让整个人容光焕发，面色气色都会好很多。葛根可以利湿排毒，在陈皮行气作用的推动下，葛根的药性能够到达全身更多的地方，这样能够把身体里的都素都排出去，特别适合皮肤痘痘多的，头发油腻，身体湿气大的朋友。坚持喝段时间，不光整个人看起来更加精神，身体也会更加轻盈。生普洱能够清理肠道，降血脂，提神醒脑等功效，熟普洱可以健脾胃，还能清热利水，对于脾胃虚寒，体内湿热的人更适合。但是需要注意一点的是，不建议天天喝，尤其是睡觉前，否则肠胃和身体容易出现不适。
