滑膜炎关节炎，膝盖咔咔响，一个方子煮水加泡脚，身体就舒服了
文摘
健康
2024-09-25 07:04
广东
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尤其是早上的时候，开车还好，骑车的朋友一定要注意做好防寒，还有晚上锻炼的时候，也要注意身体。那有老寒腿或者关节的朋友，这些天早晚气温比较低的时候，关节处就又该难受了。今天和大家分享一个方子，主要针对气血不足，风寒湿邪比较重，比较怕冷怕湿，老寒腿，阴雨天关节就难受，还有身上关节咔咔响的朋友。关节不像身上其他地方，有血有肉，关节处的经络气血肌肉都很少，所以气血很难到达这里，那随着年纪的增加，气血的亏耗，关节处就容易被风寒湿邪给侵占。当老寒腿开始发作的时候，就意味着年轻时候的随意，在这一刻完成了闭环。这个方子大家应该不陌生，鸡血藤、桑寄生前面的文章都讲过，而伸筋草、透骨草名字就能看出来，对筋骨特别好。关节处的问题，基本都绕不开鸡血藤，这些地方一般的药性难以到达，而鸡血藤就喜欢往这些犄角旮旯里钻，鸡血藤本身能够补气血，它在钻的时候，还能疏通经络，所以不仅能够把养分带到关节处，促进关节的发育和自身的修复，同时还能把经络给打通了。桑寄生，被誉为“补肾补血要剂”，能够补肝肾，强筋骨，对于关节容易咔咔响的效果特别好，就记住一点，桑寄生大补。透骨草，重在一个“透”字，能够把关节里的风寒湿都给透出去，这些病邪积攒在关节里，想要从体内引出去的难度太大，最好的方法就是在原处发力，把它们逼出体外，这时候就需要透骨草。伸筋草能够拉伸韧带，关节活动不利，很大程度上就是韧带受损，一方面是气血亏虚，造成血不养筋，还有就是风寒湿邪等外因，造成筋脉拘挛、活动受限，这种情况下用些伸筋草的效果就很好。如果是膝关节比较严重，可以再加6克牛膝，这样能够引药下行，让药效到达膝盖。如果是肩关节活动不利，可以再加上桑枝10克，让肩膀像桑枝一样舒展。
