换宿舍之后要如何适应？
舍友关系是这个世界上最神奇的关系之一——从前没有任何交集、没有任何血缘关系的几个人因为上学、就业等机缘住到了一个屋檐下并朝夕相处，既是最陌生的人又是最亲密的人。
最近又到分流季，很多专业的朋友们即将面对重新分宿舍的局面，想当年小编重新分宿舍时楼道里可谓“物山物海”，走廊里的杂物之多甚至让人没有落脚的地方。当然搬宿舍的麻烦只是换寝室的开头，新的环境就意味着又新的舍友，可能要打破从前的作息习惯，制定新的宿舍舍规……
而此时的你，已经是有一年住宿经验的“老油条”了，或许你在从前的宿舍结交到了很要好的朋友，也或许一年的住宿体验让你学会了尊重舍友的生活习惯和作息规律，又或许曾经与舍友相处的一年并不是那么愉快，你暗自庆幸终于能离开从前那个自己不能够适应的环境了……不管怎么说，你终究是要背着行李踏入新的宿舍门，希望这扇门的背后能够充满真诚、理解、尊重、信任、支持与陪伴。
但无论你住宿经验多么丰富，到了新的宿舍新的环境，也还是会产生不适感，并且这是正常的反应，因为这是大脑的正常防御，让我们在不确定的环境中更好地保护自己。
当然，相比起大一时对于宿舍生活的懵懂，你现在已经有了对寝室生活的合理预期，或许你依然为如何与新舍友打好关系而苦恼焦虑，但总归不是那么的陌生和无从下手了吧。相信你现在已经明白了即使同住于一个屋檐下，也要一定要把握好分寸，人和人的距离不会因为物理上的临近而突然变得亲密，同样也不会只因为距离的遥远而寡淡。你不再期待和所有舍友都无话不谈，知道了必要时可以拒绝舍友的请求；明白了不深入过问涉及隐私的事情，尊重每个人的边界，对每个人都保持礼貌；懂得了在和舍友的关系中，尊重并不等于妥协，可以尊重舍友的行为习惯，但不要一昧迁就，必要时也需要表达自身的诉求，坚持自己的底线。
但同时我也明白你在新宿舍的不适应，无论怎么样，你都要去了解新舍友的性格和习惯，和他们建立良好的关系，并且适当地调整自己已经形成的作息，去遵守新宿舍里的约法三章，对新生活的“适应期”是无法避免的，这些都是需要慢慢适应，慢慢改变的。
如果你在新宿舍辗转难眠，睡眠质量急剧下降，别担心，你可能只是出现了“认床”现象，这只是大脑的一个夜间监视系统，它让人方便在陌生的环境及时躲避一些不安全事件。想想在漫长的暑/寒假之后回宿舍的头几次睡眠，或许你偶尔也会出现睡不踏实的情况？所以不用担心，这样的情况是类似的，也并不会长期这样下去的。你可以继续抱着你床上熟悉的毯子或者娃娃，在心中默默告诉自己现在的环境是安全的、稳定的，相信用不了多久你的优质睡眠就会回来！
你或许还在想念之前宿舍的朋友吗？曾经的你们是多么得要好和形影不离，现在你在这个相对陌生的环境中，是否会时不时跑到楼道里和之前的舍友说一些心里话，甚至吐槽一下现在的新舍友是多么的难相处？
但你要明白的是，⽼友虽好，但不能过度依赖。在新的环境中，我们遇到问题的第一反应就是找熟悉的人缓解压力，以此来获得⼒量和⽀持，这很重要，也很必要。但需要注意的是，过度依赖老友可能会阻碍我们在新的环境发展新的社交圈⼦。我明白你的目标不是认识更多朋友，但想要适应和融入新的宿舍环境，建⽴新的社交将带给我们融⼊感和必要的⽀持。别忘了，老友也曾是新交。
所以，我的朋友，现在的你是否已经准备好搬入新的宿舍了呢，是否对于处理宿舍关系已经胸有成竹了呢？希望每个人都能够拥有温馨舒适的寝室生活。
