这是一篇准备了一年的推文 | 2024年,我们一起走过

文摘   2025-01-10 20:01   山东  

2024年
我们一起走过
 YEARLY REVIEW
旧岁已入画
新年梦待发

是的

为了这一篇推文

我们整整准备了一年


一朵花的盛开需要

阳光,雨露,营养

还有爱和欣赏


养花如斯

养心亦是


这一年

你可曾好好养自己

无论是否

都希望你在这里获得过滋养




这些系列不要错过

《恋爱修炼手册》《转专业不迷茫》《宿舍生存法则》……【朋辈加油站】系列可曾为你加油?来这里,看心理老师、朋辈同学对10个大学生常见话题的分析与帮助。

 【朋辈加油站】系列


《孩子离家后,父母如何自我调适?》《孩子休学在家,父母怎么办?》《孩子抑郁了,父母怎么办?》……【家长怎么办】系列,一份专属于家长朋友们的礼物。来这里,看专业心理咨询师、资深辅导员给家长朋友们的支招。


【家长怎么办】系列

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多次点击试一试~


不容错过的还有心理微课】系列,时间管理沟通方法考前调适……来这里,用10分钟的时间学会一个小方法。



【心理微课】系列




这些尝试等你来品

















双相情感障碍者的世界是怎样的?《花坛边有一只猫》告诉你。2024年,连载小说终于上线。要探索复杂的心理世界,1500字太短,于是,我们用了更细腻的描述和你一起思考简单表象下的复杂。

《慢慢地,附近的花开了》《情绪大爆炸?快来解锁冥想的“冷静buff”!》《心灵突围》……开放投稿以来,陆续收到很多优秀的稿件,2024年,这三篇与大家见面。未来的日子里,欢迎屏幕前的你也来与加入我们的队伍(“山大心理”微信公众号征稿启事)。
























2024年,除了绘制新的原创动画视频外,一位“养心人”也在尝试用二次创作的方式表达深刻的话题:生命是什么。6分钟的视频,你“看”到了什么?






这些话题可曾看过





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多次点击查看回忆~

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精神内耗,情绪与天气,愤怒,帮助,内外向、孤独……这一年,我们与大家讨论了很多话题,从各种不同的角度,只希望能为受此困扰的你带来一丝启发和帮助。


momo大军、搭子、自证陷阱、半吊子、阶段性朋友、讨好型人格……这些“流行的”话题背后蕴含着什么心理学原理?从心理学角度看待、理解生活是我们一直在做的事情,希望对这些话题的解读能帮助你用心理学思考生活。
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但总有一些时候,你的需求不总是被我们get到,所以,我们开启了话题的征集活动,欢迎你把你想看到的话题通过私信、留言等多种方式告诉我们(Hi!“山大心理”来征集啦!)。当然,如果你希望自己的问题能被有针对性地解答,也可以通过【回音树洞】告诉我们。






这些收获因为有你





这一年,265篇推文与你见面,其中包含153篇原创科普内容;

这一年,我们迎来了6476位“心朋友”,很多成为了忠实读者;

这一年,我们每周与你见面,即使在寒暑假,也保持着一定更新;


这一年,51篇阅读人数超过1000,134篇阅读人数超过500;

这一年,获得大家更多关注的通知/活动包括朋辈大赛、心理义诊、山大幸福课等;


这一年,获得大家更多青睐的科普推文包括《为什么我放弃转专业了》《为什么总忘不了初恋呢?》《别把心理问题浪漫化》《3000米长跑来袭,如何“临时抱佛脚”?》等等
……
这一年,你与“山大心理”有怎样的故事发生?下一年,你对“山大心理”有怎样的期待?所有的所有,都欢迎你在评论区留言,告诉我们你与“山大心理”的那些值得留存的瞬间。
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部分养心人有话说


















于我而言,学生心理健康教育与咨询中心的工作经历是我发现自我力量的重要一站。由于一次机缘巧合,我踏上了宣传岗的勤工助学之路。这里不仅让我的心灵受到了治愈,更在技能实现了成长与蜕变,深刻领悟了“勤以自立,学以自强”的精神内涵。这一年里,我作为美编为山大心理的推文进行插图、封面以及海报设计,用我的专业能力为山大心理付出一份力。同样,作为班级的心理委员,在心理中心工作的这段时间里不仅是对自己专业能力的一种锻炼,在阅读每篇推文的过程中,更是对心理相关的知识有了更多的了解,使我在班级内更好地为同学们排忧解难,也对我自己的情绪调节有极大的帮助。我十分感谢心理中心的每一位老师和同学,这里的每一个人都充满了活力与热情,在和谐友好的氛围里我学到了很多,让我的生活变得充实又快乐。未来,我还会继续带着这份自强自立的精神继续奋进,努力让“山大心理”变得更好。

——耿子涵


















关注“山大心理”很久了,至今仍然觉得能够以作者的身份和这个公众号重新认识是一件很幸运的事情。我想,“山大心理”存在的意义是为现在忙碌疲惫的我们提供一个可以让心灵短暂停靠的居所。我们在这里勇敢地谈论自己的脆弱、困惑,也寻找继续向前的勇气和动力。那种被治愈和鼓舞的感觉,我在这里感受过很多,也想把它传递给更多人。很感谢孙浩令老师,她给予了我很大的创作自由,让我能够用自己最喜欢和擅长的方式制作动画视频。

希望在你步履匆匆地追赶、一刻不停歇向前奔跑的时候,也能偶尔让自己停下来歇一歇,和自己的心说说话,你会想要寻找让你困惑的来源、会想要看到更多的温暖与美好。如果这样的感受能传递给你,那是我作为“山大心理”的一个小小的创作者最高兴的事情。

——解思瑞


















其实每次编辑的时候看到一个个充满趣味和温度的选题都会感到开心,因为觉得在做一件有意义的事情,在把一些温暖传递给大家。

结合自己的亲身感受来说吧,现代社会是高度原子化的,大学生身处在高度内卷化的环境里,每天好像被无数电子产品、形式主义和社交壁垒所遮蔽,人与人就好像过年礼品箱里的水果,在塑料层之间冷漠地、静静地呆着。而努力的意义也在内卷、牛马、夺命ddl等“悲惨生活”中被消解,人们普遍感到迷惘和焦虑,甚至在这些消极情绪中丧失了对生活的热情和对生命的感受力,每每想到这里都让我觉得心惊。

前几天平板坏了,为了按时交稿去借舍友的ipad画图,舍友和我说“每次打开procreate看到你的画都觉得元气满满,可爱死了”,我当时一整个嘴角和太阳肩并肩,觉得这简直是对我和我工作的最高褒奖。

希望“山大心理”能带给大家诸如我舍友体会到的力量。

祝大家2025越来越好!

——牛琪然


















非常开心能加入山大心理公众号团队!在短短一个学期的写作工作中,我学到了很多新知识、新技能。虽然每次想选题都要绞尽脑汁,每次写文章都要“抓耳挠腮”,但是在这个过程中,我慢慢学会了用心理学的专业知识为日常生活中的问题寻找新的视角和出口。慢慢地,当在生活中遇到烦心事的时候,我会忍不住想:大家会不会也有这种困惑?有什么专业知识可以和这个问题相联系吗?这个问题可以变成新的选题吗......当我怀着助人之心去体察日常生活中的大小烦恼,并尝试用文字和知识去抚慰他人的时候,我发现这也是一个神奇的自我疗愈的过程。也许文字并不能奇迹般地帮助我们直接解决当下的问题,但我相信,呈现问题、分享问题本身就是有意义的,这也是一种“看见”、一种接纳、一种安慰,它能让人感受到“原来我不是一个人”。也许问题依然会存在,且可能会持续存在,但当我们学会了用新的视角去看待它、用新的知识去理解它时,事情好像就变得没那么糟糕了。
山大心理是一个非常温暖的公众号,在这里,会有人看见你的悲伤和困惑,会有人耐心地帮助你驱散阴霾、为你带来阳光。当你觉得孤单、困惑、迷茫的时候,你永远可以相信这个神奇的“心灵驿站”,山大心理会抚平你心灵的褶皱,让你重获前行的勇气和力量~
——丁俐文

















2024年结束了!实在是要感慨一句时间过得真快。6月份毕业,9月份又继续回来念书,不同的是身份变成了研究生,而且很幸运地加入了心理中心这个大家庭。
刚上手的时候,我会担心自己能否写好心理科普相关的内容,随着工作的深入,我开始意识到心理健康是一个复杂而微妙的领域,它影响着每个人的日常生活。于是我开始从自身视角出发,观察日常生活中需要被倾听和理解的心理需求,并动笔把它们写进文章中。到现在,我想我已经逐渐掌握了如何有效地用文字向大家去传达心理健康知识,并喜欢上这个剖析内心的过程。
希望在新的一年能继续产出可以帮助到大家的心理小故事,也祝大家在2025身心健康,心想事成!

——崔育宁


















这个学期刚开始参加心理咨询中心的勤工俭学,在这里老师和同学之间和睦相处,我感受到了浓浓的暖意。在这个岗位工作我觉得很开心,也很感谢老师和同学的包容和关心!
最后想对山大心理的读者朋友道一声感谢!谢谢2024年你们的陪伴和支持,请持续关注“山大心理”公众号,让我们携手并进,开启2025年的崭新篇章吧!

——赵填塬


















今年是我第一次参与勤工助学工作,非常感谢心理中心给予我这个机会。在报名之初,我内心的紧张大过期待,或担心自己经验不足,或担心之后工作压力大,甚至担心自己无法坚持下去等等。现在再回过头看,自己当时有点过于焦虑了,毕竟共鸣的想法总会碰撞出火花~虽然已经在心理中心工作一个学期了,但我却没有太大的实感,总感觉跟大家一起共事的时间不算很长,也还不够熟悉,这或许是之后还要跟大家多多努力的方向。

在心理中心担任文编工作的这一学期,文字与心灵的碰撞带给我更丰富的感悟。文字不止是表达,更是治愈。在整理文章的过程中,我渐渐感受到,言语的温度真的可以触动人心,我也暗自期待自己的文字对大家有些许帮助。那些关注心理健康的主题,似乎不仅是为读者而写,也像是一面镜子,映照出自己的思考与成长。

心理中心是一个温暖和善的大家庭,我和有趣的伙伴们一起讨论层出不穷的话题,在不经意间便成为家庭的一份子。这个学期虽然发表的文章不多 但令我感到开心和激动的是,我的想法似乎有了天马行空的趋势,许多有趣的点子浮现在我的脑海中,等待着我去实践。

——白一迪



2025年

“山大心理”继续伴你左右

以梦为马,不负韶华


END


文字 | 孙浩令

插图 | 耿子涵

编辑 | 耿子涵

责编 | 孙浩令

审核 | 范   蕊




山大心理
普及心理健康知识,用心理学提升生活满意度,山东大学学生心理健康教育与咨询中心和你一起向幸福出发!
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