肺栓塞究竟是怎么发生的?
在怀孕期间，孕妇子宫变大，压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张；此外在孕激素的作用，产妇的血液往往呈高凝固状态，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。
这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。
久坐不动是肺栓塞的重要原因，产后肺栓塞的几率比产前高15倍。
肺栓塞发生的风险可以贯穿整个孕期和哺乳期。“最危险的要数产后第一周，因为这时产妇动得最少。”体型肥胖者或胎儿过重的产妇尤其要注意，有些人本身较胖，这些因素都会使子宫增大压迫静脉，影响血液回流，很危险。
预防策略
肺栓塞是产妇大敌，那新妈妈如何预防这个沉默的杀手呢？
1、不要久坐或久卧
顺产的妈妈，生完宝宝的4-6小时后就应该尽量下床运动，如果实在疼痛，陪同的家属们可以帮产妇捏捏腿脚，让产妇保持血液畅通；坐月子期间，不要长期坐着或躺着，适当下床活动，或做一些有益的运动，但要注意不要太过剧烈活动。
剖宫产的妈妈，家人也要帮忙多捏捏腿脚，术后6小时内，应平卧；6小时后，可侧卧、翻身；术后第2天可适当下床活动；伤口不感疼痛时，可尝试做一些产褥操；之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
2、注意饮食
患上产后肺栓塞也与坐月子时的饮食相关。很多人坐月子的时候不吃或少吃蔬菜，且大量食用鸡蛋、肉等高蛋白食品，这会大大增加患病风险。要注意饮食均衡，适当吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水。
3、及时筛查
有高危因素的产妇（如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等），最好产前去医院做DRGT检测，这是一个关于血液栓塞风险指标的检测，若检测出患有肺栓塞，需及时去医院就医，让医生提前进行干预，如打肝素等。
4、留意蛛丝马迹
总的来说，肺栓塞几乎没有任何具有特异性的症状，发生前几乎无法预测，这也是这种病的凶险之处。提醒各位新妈妈，肺栓塞的早期征象：有发热咳嗽、胸部压痛、血痰等，孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，务必及时与医院联系，但一定要注意别随意走动，要卧床等待救护车救援。
供稿：孕产保健部 谭鑫
审核：孕产保健部 谭鑫
编辑：甜妹儿 糖锅儿
/妇幼健康科普/
*部分图片来自网络公开渠道，不能识别其来源，且仅作为科普传播素材，不做商用，若涉及侵权，请联系删除。
