很多人之所以会意外妊娠，是因为选择了“不靠谱”的避孕措施，比如体外射精、安全期避孕、紧急避孕药、半程戴避孕套等，都有很高的失败率。
不靠谱的避孕，必然带来高概率的意外怀孕。不管是人流还是药流，最后伤害的都是女性的身体。所以，姑娘们请擦亮双眼，保持理智，不要轻信这些不靠谱的方法。
那么，我们到底该怎样选择避孕措施呢？什么才是科学避孕方法呢？
科学避孕方法，要遵从3个原则，首选高效，立即落实，长期坚持。如果能够做到以上3点，避孕可靠性就能得到提升。
下面，我们来好好认识一下那些“靠谱”的避孕措施：
避孕套
避孕套是唯一一种可以预防性传播疾病的中效避孕方式，其避孕效率受使用者方式方法的影响。
如果同房时能够全程佩戴安全套，则有高达99%的概率避免意外怀孕。
口服短效避孕药
不少人谈起“避孕药”就色变，在此首先要向大家强调的是：短效避孕药和紧急避孕药完全是两种概念。
市面上的短效避孕药大多数都是由雌激素+孕激素合成。避孕原理是通过药片恒量释放一定水平的激素，模拟妊娠状态下的激素水平，从而停止排卵。不排卵，也就意味着不会怀孕。
经过半个世纪的发展，现已研发出了由孕激素制成的新型短效避孕药，副作用很少：如优思明、优思悦等。如果不漏服，并坚持每天在同一个时间段服用，有效率避孕率非常高。
口服短效避孕药适用于：近期有生育计划，不愿使用宫内节育器的女性，可以长期服用，停药后即可妊娠。有利于流产后恢复规律月经，改善皮肤痤疮等特点，还可以降低子宫内膜癌和卵巢癌的发生风险。
但也有禁忌症，如果年龄大于35岁，每天吸烟大于15支，或者有血栓家族史，严重心血管疾病的，那么建议不要长期服用短效避孕药。
宫内节育器
放置宫内节育器就是俗称的“上环”，对于身体不适宜使用激素、难以坚持正确戴套，却又非常担心怀孕的人来说，也是可以考虑的选择之一。
适合打算长期避孕、近期没有生育计划的女性，特别推荐高危流产人群使用，剖宫产、哺乳期及多次流产者首选此类避孕方法。流产当天如果子宫大小比较合适的，可以手术中同步放置。
宫内节育器的避孕有效率高达98.5%，在可靠的医院手术，并定期到院复查即可。
皮下埋植剂
皮下埋植剂也就是人们常说的“皮埋”，将硅胶软管植入在手臂内侧，通过释放孕激素起到避孕作用，是一种长效、高效、可逆的避孕方法，其避孕效果可以与结扎术媲美。
皮埋对于有子宫畸形，比如双子宫、子宫过大及不适合上环的女性是一个很好的选择，可以在流产术中同步放置，一次放置，有效期为3-5年，取出之后即可怀孕。
绝育术
绝育术就是我们通常说的结扎，指通过手术切断输卵管或输精管，阻断生殖细胞的传输通道。
从世界范围来看，女性绝育是使用最广泛的避孕手段。虽然现在的女性绝育术已经非常安全、可靠，但仍有可能在手术多年后出现慢性盆腔炎、输卵管炎等并发症。
相比之下，男性输精管结扎手术更为简单，通常半个小时左右便可完成。只要注意术后恢复，几乎没有很严重的并发症。而且它只阻断精子运输，并不影响其他性功能，只要克服心理障碍，就丝毫不会影响男性雄风。
不同时期如何正确避孕
1
青春期避孕
对于青春期女性来说，过早有性生活对身体发育和健康不利，如确需避孕，那么药物避孕、器械避孕都是合适的避孕方式，但最适合的是安全套，不仅能够避孕，还能够预防性传播疾病。
2
新婚期避孕
以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则，口服短效避孕药是最佳选择。口服短效避孕药副作用发生率低，在停用以后，即可恢复每月排卵，对于新婚的妇女，停药即可怀孕。
3
哺乳期避孕
4
更年期避孕
大多数情况下，更年期妇女可以选择节育环避孕，不宜选择安全期、避孕药等方法。
5
特殊患病期避孕
比如有心、肝、肾内分泌疾病的患者，推荐用避孕套、宫内节育器等方式来避孕；患有生殖道炎症、盆腔感染史者则不宜放置宫内节育器，应选择口服避孕药或者皮下埋植法来避孕。
其实，反复人工流产带来的伤痛，是完全可以避免的，关键在于选择一种正确的、适合自己的避孕措施。
若万一不小心“中奖”了，请及时寻求专业医生为您排忧解难，通过专业规范的处理为您将身体损害降到最小。
供稿：妇女保健部 杨晓帆
审核：妇女保健部 石晓燕
编辑：甜妹儿 糖锅儿
/妇幼健康科普/
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