不难发现，修习的师兄会在日常饮食结构中，有意识地加入物质性更低的物质，即相对安全的物质。
这类物质完全区别于二元性的东西（盐、猪肉等等），不会把人拖入负面的情绪体，不会堵塞人的身体。
并且，它们会担任“清洁工”的角色，协助血液的运行，也包括五脏六腑和经络的，范围比较全面。
相对安全的物质有哪些？
其实，这些物质并非是什么珍惜难得的，是几乎所有人都能接触到，且简单获得的一些东西。
比如西蓝花和香蕉、洋葱。
西蓝花，主要作用于头脑/淋巴，对付淋巴结节、松果体钙化很有一套，煮着吃、蒸着吃都行。
芭蕉、香蕉、紫色洋葱的配合，就是大家熟悉的蔬菜配方。
当你体内的钠钾比失衡，或者大肠内亚硝酸菌群超标时，洋葱配方就能发挥极大的作用。
那么，难点在哪呢？
在工艺。
现在的工艺在很大程度上转化了原有的结构和属性，是人为+改道，而道的本质是工艺+流程，其效用通常被削弱了，甚至被完全破坏。
所以，我们尽量要找一些自然又相对安全的东西，比如没被转基因的、没用化肥的、自然成熟的……
当中，也包括水。
获取健康水的渠道
获取相对安全的“健康水”，渠道有两个。
一个是经由工艺转化的，比如慈海的健康杯、财神杯、安喜杯。只需将怡宝纯净水或绿盖冰露纯净水，放进杯子摇晃，就能直接替代平时喝水。
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除了转化而来的，就是来自“健康水”多一些的自然物质。
比如北方的大白菜，它的“健康水“含量达到了98.2%，非常高，但其前提是它不是用化肥种出来的。
其次，椰子中的“健康水”含量也非常高。
提示一下，餐前吃一点前面说到的水果，比如香蕉、椰子水，15 分钟以后再吃饭，会对你的身体，尤其是胆起到很好的作用哦~
另外，多数缺6的人，就缺软件，需要喝这样的水。
随时随地能喝到的鲜椰子水
很多师兄问，哪里的椰子更妥善？
本质上，哪里的椰子水中健康水的含量都很高，区别在质量的高低，师兄们可自行判断和选择。
当然，慈海也为大家提供了多一个选择，是泰国原装进口的NUE COCO椰子水。
这款椰子水的配料表非常干净，只有椰子水原汁。
非浓缩还原，也没有乱七八糟的添加剂，以及其他破坏结构的工艺，完整保留了椰子中的营养成分。
而且，它选用的是泰国南部的香水椰。
这是受泰国保护、不允许树苗出口的品种。换言之，纯正的香水椰只在泰国才有，口感更为独特。
尝过的师兄就会知道，它不是一般的清甜，椰香味更浓，且带着淡淡奶香。
那么，它的新鲜度是如何保证的呢？
从泰国核心原产地采摘后，会在24小时内取水装瓶，并在包装上用了独特利乐包锁鲜工艺，再原装进口，味道与鲜椰子水无异。
如果师兄们对椰子水有需求，它是个不错的选择。
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