每周食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
时间：12月29日-1月3日
星期天食谱
晚
餐
肉丝炒面
酸菜土豆肉丁
蒜泥生菜
棒骨小白菜汤
米饭
星期一食谱
早
餐
牛奶
豆浆
玉米糊
鸡蛋
炝炒莲白
酸菜肉丝米线
馒头
午
餐
土豆烧肉
青笋木耳肉片
炝炒大白菜
番茄煎蛋汤
紫米饭
水果
晚
餐
钵钵鸡
家常肉丝
蒸南瓜
棒骨带丝汤
米饭
夜
宵
九阳豆浆
草莓蛋糕
星期二食谱
早
餐
红薯粥
豆浆
番茄炒蛋
红油豆干
咖喱角
包子
午
餐
咸烧白
盐煎肉
炝炒小白菜
棒骨菠菜汤
红豆饭
水果
星期三食谱
晚
餐
回锅肉
土豆肉丝
炝炒菜心
番茄蛋花汤
米饭
星期四食谱
早
餐
小米粥
八宝粥
蒸嫩蛋
麻辣萝卜丁
杂酱面
花卷
午
餐
黑椒肉片
辣子肉丁
炝炒油麦菜
排骨玉米汤
玉米籽饭
水果
晚
餐
酸辣肘子
平菇肉片
素炒三月瓜
棒骨番茄蛋花汤
米饭
夜
宵
棒骨带丝汤
扬州炒饭
星期五食谱
早
餐
牛奶
豆浆
南瓜粥
鸡蛋
炝炒土豆丝
包子
馒头
午
餐
红烧牛肉
玉米鸡丁
麻辣豆腐
棒骨冬瓜汤
米饭
水果
一周食谱分析
成都实验外国语学校雅安校区食堂一周食谱分析2024.12.29-2025.1.3.docx
