安雅食堂//第三周食谱

文摘   2024-09-17 18:55   四川  



9月17日-9月20日

第三周

成实外雅安校区





菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡 科学配方





星期二食谱



晚餐

热拌面 仔姜肉丝  番茄炒蛋  炝炒油麦菜  酸菜粉丝汤  米饭

          




星期三食谱

早餐

绿豆粥 玉米糊  鸡蛋  炝莲白  蒸饺  甜花卷

午餐


香藕糯米鸡 青椒回锅  麻婆豆腐  蒜蓉生菜  酸菜粉丝汤  

小米饭  梨子

晚餐

红烧肉  青笋木耳肉片  肉末豇豆  泡椒三月瓜  

大骨冬瓜汤  米饭

夜宵

九阳豆浆 抹茶蛋糕

 




星期四食谱

早餐

牛奶 南瓜粥  瓜丝炒蛋  红油豆干  酸辣粉  酱肉包

午餐

黑椒肉片 宫保鸡丁  红烧茄子  香菇上海青  棒骨白菜汤  

玉米粒饭  苹果

晚餐

五香鸭块 土豆肉丝  干锅花菜  炝炒莲白  番茄煎蛋汤  米饭

夜宵

酸梅汤 坚果面包

  




星期五食谱

早餐

小米粥 八宝粥  鸡蛋  炝瓜丁  煎蛋面片  馒头

午餐

粉蒸排骨 榨菜肉丝  烂肉青豆  炝炒油麦菜  大骨带丝汤 

米饭  香蕉



一周食谱分析


雅安成实外学校一周食谱分析2024.9.17-9.20.docx


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