每周食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
时间：11月10日-11月15日
星期天食谱
晚
餐
热拌面
莲白盐煎肉
炝炒大白菜
番茄蛋花汤
米饭
星期一食谱
早
餐
牛奶
蔬菜粥
豆浆
鸡蛋
炝炒藕丁
春卷
馒头
午
餐
山珍鸡块
辣子肉丁
炝炒油麦菜
棒骨小白菜汤
紫米饭
水果
晚
餐
水煮肉片
家常肉丝
白油冬瓜
棒骨带丝汤
米饭
夜
宵
九阳豆浆
抹茶蛋糕
星期二食谱
早
餐
小米粥
八宝粥
青瓜炒蛋
醋溜白菜
臊子面
包子
午
餐
土豆回锅肉
三蔬肉丁
炝炒小白菜
棒骨白菜豆腐汤
红豆饭
水果
晚
餐
香酥鸭
豇豆肉丝
鱼香茄子
酸菜粉丝汤
米饭
夜
宵
玉米糊
哈密瓜面包
星期三食谱
早
餐
牛奶
豆浆
玉米碴粥
鸡蛋
炝莲白
番茄煎蛋面片
豆沙花卷
午
餐
孜香肉片
酸菜魔芋肉丝
素炒三月瓜
棒骨萝卜汤
小米饭
水果
晚
餐
豆汤饭
鱼香肉丝
热拌三丝
排骨冬瓜汤
米饭
夜
宵
九阳豆浆
沙琪玛
星期四食谱
早
餐
红薯粥
玉米糊
蒸嫩蛋
红油豆干
奶黄包
馒头
午
餐
红汤肘子
豆腐肉片
蒜泥生菜
棒骨小白菜汤
玉米籽饭
水果
晚
餐
粉蒸排骨
宫保鸡丁
炝炒莲白
棒骨黄瓜菌子汤
米饭
夜
宵
酸菜粉丝汤
外婆菜蛋炒饭
星期五食谱
早
餐
牛奶
豆浆
南瓜粥
鸡蛋
炝瓜丁
酸菜肉丝米线
包子
午
餐
三鲜鱼丸
土豆肉丝
炝炒菜心
番茄煎蛋汤
米饭
水果
一周食谱分析
雅安市雨城区成实外学校食堂菜谱一周分析2024.11.10-11.15.docx
