每周食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
时间：10月7日-10月12日
星期一食谱
晚
餐
热拌肉 青笋木耳肉片 白油冬瓜
棒骨小白菜汤 米饭
星期二食谱
早
餐
玉米碴粥 八宝粥 鸡蛋 炝炒藕丁
三鲜面片 馒头
午
餐
酸汤肉片 家常肉丝 麻辣豆腐
棒骨黄瓜汤 紫米饭 水果
晚
餐
香雪鸡排 干锅花菜 葱香土豆丝
棒骨带丝汤 米饭
夜
宵
九阳豆浆 咖喱角
星期三食谱
早
餐
A2牛奶 南瓜粥 青瓜炒蛋 红油豆干 酸菜肉丝米线 包子
午
餐
外婆菜回锅肉 豇豆肉丝 蚝油生菜 番茄煎蛋汤 红豆饭 水果
晚
餐
干锅鸡 酱香肉丁 鱼香茄子
棒骨菠菜汤 米饭
夜
宵
玉米糊 原味蛋糕
星期四食谱
早
餐
蔬菜粥 豆浆 鸡蛋 炝莲白
麻圆 馒头
午
餐
粉蒸肉 黄瓜肉片 炝炒大白菜
棒骨冬瓜汤 小米饭 水果
晚
餐
火锅冒菜 鱼香肉丝 红椒三月瓜
棒骨小白菜汤 米饭
夜
宵
A2牛奶 椰蓉面包
星期五食谱
早
餐
小米粥 八宝粥 蒸嫩蛋 红油榨菜
海苔寿司 甜花卷
午
餐
可乐鸡翅根 莲白肉丝 香菇上海青 棒骨菠菜汤 玉米籽饭 水果
晚
餐
水煮肉片 番茄炒蛋 蒸南瓜
酸菜粉丝汤 米饭
夜
宵
九阳豆浆 坚果面包
星期六食谱
早
餐
A2牛奶 红薯粥 鸡蛋 炝土豆丝
包子 酸辣粉
午
餐
五香腿肉 玉米鸡丁 炝炒莲白
棒骨萝卜海带汤 米饭 水果
一周食谱分析
雅安市成实外学校食堂菜谱一周分析2024.10.7-10.12.docx
